כיצד לטפל בדלקת גרון?
לטיפול בגרון, אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות הוא להניח את קולך למשך כמה ימים כדי שהגרון שלך יכול להחלים. כדאי גם לשתות 8 כוסות מים ביום כדי לשמור על לחות הגרון. כדי להקל על אי הנוחות בגרון, נסה לגרגר עם תמיסת חיטוי ולמצוץ לכסות. אם לא תשתפר לאחר מספר שבועות, דאג לפנות לרופא שלך ולדון אם אתה זקוק לאנטיביוטיקה. כדי ללמוד כיצד להימנע מגירויים בגרון שעלולים לגרום לך יותר גרוע בגרון, קרא עוד ממחברנו הרפואי.
לטיפול בגרון, אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות הוא להניח את קולך למשך כמה ימים כדי שהגרון שלך יכול להחלים.
דלקת הגרון היא דלקת של הגרון (תיבת קול). הגורמים השכיחים ביותר הם זיהום נגיפי או זן ווקאלי, אך הוא יכול להופיע גם לאחר זיהום חיידקי או מקור אחר לגירוי. מיתרי הקול נפוח בפנים מוביל הגרון אל צרוד שנשמע קול, או לפעמים חוסר היכולת להשלים לדבר. מרבית המקרים של דלקת הגרון נפתרים מעצמם תוך שבוע וטיפול ביתי מתאים יכול להאיץ את תהליך הריפוי. במקרים נדירים דלקת גרון נגרמת על ידי דלקת גרון קשה הדורשת טיפול רפואי.
חלק 1 מתוך 2: טיפול בדלקת גרון בבית
- 1נח את קולך. מרבית מקרי הצרידות נגרמים מדברים רבים מדי, במיוחד אם אתה צריך להרים (לאמץ) את קולך כל הזמן כדי להישמע - מסעדות / ברים רועשים, קונצרטים וסביבות תעשייתיות יכולים לעורר בקלות התקף קצר של דלקת הגרון; עם זאת, דלקת גרון כתוצאה משימוש יתר מחלימה די מהר, ולכן מנוחת הקול שלך במשך יום או יומיים היא לרוב הצעד הראשון החשוב ביותר להחזרת הקול שלך.
- 2שמור על לחות. שמירה על לחות טובה תשמור על לחות ריריות הגרון, מה שמסייע להפחתת דלקת ואי נוחות. עם פחות גירוי, תמצא את עצמך משתעל ומנקה את הגרון בתדירות נמוכה יותר - שהם גורמים שיכולים להאריך התקפי דלקת גרון / צרידות. הימנע ממים מוגזים מכיוון שהם יכולים עוד לדגדג את גרונך ולעורר כישוף שיעול.
- התחל בשתייה של שמונה כוסות של 8 גרם מים מטוהרים ביום כדי לייבש את עצמך ולשמור על ריריות הגרון / הגרון שלך לחות. משקאות על בסיס חלב יכולים לעבות ריר. משקאות ממותקים עשויים להגביר את ייצור הליחה ויש להימנע מהם.
- שקול לחמם מעט מים (לא חמים מדי) כדי לשחרר את גודש האף והגרון, להוסיף מעט דבש ולימון. דבש יכול להרגיע כאב בגרון או מגורה, ואילו מיץ לימון הוא חומר חיטוי קל שיכול להילחם בזיהומים, כמו גם ריר נקי מגרונך.
- 3גרגר עם תמיסת חיטוי. זיהומים בגרון יכולים גם להוביל לדלקת גרון. זיהומים נגיפיים הם הנפוצים ביותר, אם כי זיהומים חיידקיים ופטרייתיים (קנדידה) יכולים לעורר צרידות גם כן. אם אתה חושד שדלקת הגרון שלך נגרמת על ידי זיהום, אז גרגר עם פתרונות חיטוי המסוגלים להרוג מגוון של מיקרואורגניזמים. 0,5 כפית מלח בכוס מים חמים יעילה נגד חיידקים וכמה חיידקים אחרים. גרגר לפחות דקה בכל שעה עד שהגירוי / דלקת בגרון שלך מתפוגג וקולך חוזר לעוצמה מלאה.
- תסמינים נוספים העשויים להצביע על דלקת הגרון נגרמת על ידי זיהום כוללים: חום קל עד בינוני, חולשה (עייפות) ובלוטות לימפה נפוחות או בלוטות בצווארך או בסמוך לו.
- תרכובות חיטוי אחרות שניתן לערבב במים ולגרגר כוללות חומץ. מערבבים זאת לתמיסה של חלק אחד של מים לחומץ אחד.
- 4תמצצי לכסות. בנוסף לשתיית מים רבה, יניקת כוסות מתווכות יכולה גם לסייע בשמירה על לחות ריריות הגרון על ידי גירוי ייצור הרוק. בנוסף, לכסות תרופות (מבית מרקחת) מכילות בדרך כלל תרכובות המקהות או מטשטשות כאב גרון, אשר יקלו על שתיית נוזלים ובליעת מזון. הימנע ממצוץ ממתקים מכיוון שהסוכר או הממתיק עלולים לגרום לייצור ריר גדול יותר בגרון שלך, ויאלץ אותך לנקות אותו בתדירות גבוהה יותר.
- בחרו בכוסות עם אבץ, דבש, אקליפטוס ו / או לימון לקבלת ההשפעות המרגיעות ביותר על קרומי הגרון. אבץ הוא גם חומר חיטוי קל.
- ג'ינג'ר הוא גם משאב נהדר לכאב גרון. תשאבי חתיכות ג'ינג'ר מיובש או כבוש כדי להרטיב את הגרון ולהרגיע את ריריות הדלקת של הגרון.
- למרות שנשימה מסריחה עשויה להדאיג, לשום יש תכונות חיטוי. לעסו ובלעו שום גולמי ונסו להוסיף שום נוסף לבישול שלכם.
- 5נשמו אוויר לח. הפעל מכשיר אדים בכדי לשמור על לחות בביתך ובחדר השינה שלך. אם אין לכם מכשיר אדים, תוכלו להוסיף לחות לאוויר על ידי תליית מגבת רטובה, או חימום מחבתות רחבות של מים.
- 6הימנע מלחישות. זה מניע עוד יותר את הקול שלך מאשר דיבור רגיל. במקום זאת, נשמו עמוק, ואז דברו בנשיפה בקול נינוח.
- 7הימנע מגירויים בגרון. בזמן שאתה מניח את קולך ומגרגר בחומרים מחטאים, היזהר לא לנשום פנימה או לצרוך גירויים בגרון. עישון, התעמקות באלכוהול, שתיית הרבה משקאות מוגזים, צריכת מוצרי חלב מתוקים (כמו מילקשייק) ושאיפת אבק ואדים מניקוי הבית עלולים לגרות את הגרון ולהחמיר את דלקת הגרון.
- אחד התופעות הראשונות של סרטן הגרון (הנגרם על ידי עישון או אלכוהוליזם) הוא קול צרוד כרוני. ככזה, אם צרידותך נמשכת יותר מכמה שבועות למרות מנוחת קולך וגרגורך, פנה לרופא להתייעצות.
- מלבד שימוש יתר, זיהום וגירוי, גורמים אחרים לדלקת הגרון כוללים: תגובות אלרגיות, ריפלוקס חומצי כרוני, בלוטת התריס מוגדלת, סינוסיטיס כרונית וגידולים שפירים (פוליפים) במיתרי הקול.
מה עלי לעשות אם איבדתי את קולי לחלוטין כשיש לי דלקת גרון?
חלק 2 מתוך 2: קבלת טיפול רפואי
- 1שוחח עם הרופא שלך על אנטיביוטיקה. אם אינך מצליח להקל על דלקת הגרון באמצעות התרופות הביתיות שהוזכרו לעיל, קבע פגישה עם רופא המשפחה. כאב גרון חמור, ריריות נפוחות המושרות במוגלה לבנה, חום ומצוקה הם כל הסימנים לזיהום. עם זאת, רק זיהומים חיידקיים מושפעים מאנטיביוטיקה, ולכן סביר להניח שהרופא שלך יספוג את גרונך ויקבע אם הזיהום הוא חיידקי, ויראלי או פטרייתי.
- אם חיידקים הם האשמים (דלקת גרון היא סיבה שכיחה יחסית לדלקת הגרון), אז הרופא שלך עשוי לרשום קורס אנטיביוטיקה של שבועיים, כגון אמוקסיצילין או אריתרומיצין. פעל על פי הוראות הרופא בעת נטילת אנטיביוטיקה. בפרט, הקפד לקחת את כל מהלך האנטיביוטיקה, גם אם אתה מרגיש טוב יותר. זה מבטיח לך למגר לחלוטין את הרמות הנמוכות של חיידקים שיישארו ברגע שאתה מרגיש טוב יותר; חיידק זה יכול להיות עמיד בפני אנטיביוטיקה ולהיות קשה מאוד לטיפול בהמשך.
- אם יש לך דלקת גרון במשך יותר מכמה שבועות ואתה מעשן, סביר להניח שהרופא שלך יפנה אותך לאף אף אוזן גרון (אוזן, אף וגרון), שעשוי להשתמש בגרון - צינור קטן עם מצלמה זעירה כדי להשיג מבט טוב יותר בחלק האחורי של גרונך.
- 2שקול סטרואידים. אם יש לך דלקת גרון קשה שלא נגרמת על ידי חיידקים ולא נעזרת בתרופות ביתיות, שאל את הרופא לגבי היתרונות והחסרונות של קורס קצר של סטרואידים, כגון פרדניזון, פרדניזולון או דקסמתזון. תרופות סטרואידיות הן תרופות נוגדות דלקת חזקות ומהירות שיכולות להפחית את הנפיחות, הכאב ותופעות אחרות בגרון. עם זאת, בגלל חסרונות משמעותיים, הם בדרך כלל לא מומלצים אלא כטיפולי חירום לאנשים שחייבים להשתמש בקולם בצורה מקצועית.
- החיסרון של תרופות סטרואידיות הוא שהם נוטים להפחית את תפקוד מערכת החיסון, להחליש רקמות ולגרום לאגירת מים, ולכן הם נקבעים בדרך כלל לפרקי זמן קצרים בלבד.
- תרופות נגד סטרואידים מגיעות בכדורים, הזרקות, משאפים ותרסיסים דרך הפה, היעילים במיוחד למאבק מהיר בהתקף של דלקת הגרון.
- 3יש לטפל בכל התנאים הבסיסיים. כאמור לעיל, דלקת גרון נגרמת על ידי מגוון מחלות הפוגעות בגרון. לדוגמא, מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD) מעוררת לעיתים קרובות דלקת גרון מכיוון שחומצת הקיבה הזורמת במעלה הוושט מגרה ומדלקת את הגרון והגרון. לפיכך, טיפול ב- GERD בתרופות נוגדות חומצה ומשאבת פרוטון יביא בסופו של דבר גם לנקות את דלקת הגרון. יש להשתמש בגישות דומות למצבים אחרים המפעילים דלקת גרון, כמו בלוטת התריס מוגדלת, אלרגיות, סינוסיטיס כרונית, ברונכיטיס, גידולים שפירים של מיתרי הקול וסרטן הגרון.
- דלקת גרון כרונית (צרידות) מעישון ממושך יכולה להתבהר מעצמה לאחר הפסקת הגמילה, אם כי עשויים לחלוף חודשים רבים ואף מספר שנים עד שמיתרי הקול יחזרו להיות בריאים.
- אם דלקת הגרון של ילדך נגרמת על ידי "צלב", אז פנה מיד לרופא לקבלת התרופות המתאימות. קרופ מצמצם את מעברי דרכי הנשימה, גורם לקשיי נשימה ומוביל לשיעול דמוי נביחות. זה יכול להיות מסכן חיים בנסיבות נדירות.
מה אני עושה אם עושים לי צחוק בגלל הקול שלי בגלל שיש לי דלקת גרון?
- אם דלקת גרון ושיעול בולטים עם דלקת הגרון שלך, שקול לקחת סירופ שיעול ללא מרשם פעמיים ביום למשך כמה ימים. הסרת השיעול תפחית את כמות הלחץ המופעלת על גרונכם ומיתרי הקול.
- בניגוד לאמונה הרווחת, לחישה אינה מניחה את מיתרי הקול שלך. במקום זאת, עדיף להימנע מלדבר בעת התאוששות מדלקת גרון. אם אתה חייב לשמוע, אז השתמש בקול רך במקום בלחש - זה פחות ירגיז את הגרון שלך.
- הימנע ממקומות יבשים. הגרון שלך זקוק ללחות, אז הימנע ממקומות יבשים ושקול להשתמש במכשיר אדים בחדר השינה שלך בלילה.
אם יש לי דלקת גרון, האם עלי ליטול אנטיביוטיקה למניעת סטרואידים שיש לי?
- חפש טיפול רפואי מיידי אם ילדך משמיע קולות נשימה רועשים וגבוהים בזמן שאיפה (סטרידור), ריר יותר מהרגיל, מתקשה לבלוע, מתקשה לנשום או שיש לו חום גבוה מ- 39 מעלות צלזיוס (39 מעלות צלזיוס). סימנים ותסמינים אלו עשויים להצביע על קבוצה ותסמינים חמורים דורשים טיפול רפואי.
- פנה לטיפול רפואי מיידי אם אתה מתקשה לנשום, משתעל דם או מתקשה לבלוע.
- בקר ברופא אם איבדת את קולך במשך יותר משבוע, במיוחד אם אתה חווה כאבי גרון קשים ודימום. זה יכול להיות סימן לזיהום חמור או לסרטן הגרון.
קרא גם: כיצד להשתמש בשטיפה באף?
שאלות ותשובות
- האם זה בטוח בשבילי לשתות מיץ קלמנסי כשיש לי דלקת גרון?זה בטוח, אבל זה עלול להחמיר את כאב גרונך, אז אני אמנע מזה.
- מה אם הקול שלי לא יחזור לאחר זמן מה?עקוב אחר הרופא הראשי שלך. אם תסמיני הגרון שלך לא נפתרו לאחר כשלושה שבועות, מומלץ להתייעץ עם רופא אף אוזן גרון והמטפל הראשוני שלך צריך להפנות אותך לאחד מהם.
- האם דלקת הגרון מדבקת?אם הוא חיידקי, כמו דלקת גרון, אז הוא מדבק.
- כמה זמן אני צריך לקחת את הסטרואידים?זה תלוי במה הרופא שלך ממליץ. ברוב המקרים, לא מומלץ להשתמש בסטרואידים נגד דלקת גרון חריפה.
- אם יש לי דלקת גרון, האם עלי ליטול אנטיביוטיקה למניעת סטרואידים שיש לי?שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות נגד דלקת גרון.
- מתי זה ייעלם אם אמשיך להשתמש בכוסות?זה תלוי באופי של דלקת הגרון. כוסות נעילה מסייעות בטיפול בתסמינים, אך לא בסיבה.
- מה אני יכול לעשות כדי להיפטר מהתסמינים של דלקת גרון?אתה יכול לנסות לשתות תה מעורבב עם דבש ומים מלוחים מגרגרים. אתה יכול גם לנסות לשאוף קיטור.
- האם אני יכול לקבל סירופ לשיעול בזמן שיש לי דלקת גרון?כן אתה יכול.
- מה אעשה מלבד שתייה חמה? האם שאיפת קיטור תעזור?שאיפת קיטור בהחלט תעזור. אתה יכול לעשות זאת על ידי הנחת מגבת מעל לראשך ושאיפת האדים.
- האם לוגם דבש לאחר גרגור של מי מלח?כן, בהחלט, זה למעשה עוזר להרגיע את הגרון. אפשר לנסות גם מיץ לימון.
שאלות ללא מענה
- מה עלי לעשות אם איבדתי את קולי לחלוטין כשיש לי דלקת גרון?
- יש לי בעיה זו מדי שנה בדצמבר. מה יכולה להיות הסיבה?
- האם ניתן לעשות זאת בן לילה?
- אם מישהו איבד את קולו, האם הם יכולים לעזור להחזיר אותו באמצעות טיפות שיעול?
- מה אני עושה אם עושים לי צחוק בגלל הקול שלי בגלל שיש לי דלקת גרון?
תגובות (5)
- טיפים מהירים והוראות ברורות להילחם בזיהום נגיפי, תודה!
- מאוד אינפורמטיבי. תודה.
- הסיבה והתרופות מועילות מאוד. אני מעריך את כל התשובות. מאוד אינפורמטיבי.
- עכשיו אני יודע מה אני צריך לעשות! תודה!
- זה מאוד מועיל כי זה נתן לי טיפים.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
