איך להיפטר במהירות מדלקת גרון?
דלקת הגרון היא הדלקת של תיבת הקול שלך בחלק האחורי של הגרון שלך. זה יכול להיות לא נעים, אבל אם אתה שומר על הגרון שלך כמו שצריך, אתה אמור להיות מסוגל להיפטר ממנו במהירות. הימנע מלדבר עד שעדיף לך להפחית את העומס על הגרון. אל תלחש גם, וזה אפילו גרוע יותר לגרון שלך. שתו הרבה נוזלים, כמו מים ותה צמחים עם דבש. כדי להפחית את הדלקת, גרגר מי מלח חמים כמה פעמים ביום. אתה יכול גם לקחת משככי כאבים ללא מרשם אם הגרון שלך כואב לך. אם התסמינים נמשכים יותר משבועיים או שהגרון מחמיר, פנה לרופא לקבלת טיפול רפואי. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד לפתוח את דרכי הנשימה באמצעות קיטור, המשך לקרוא!
כדי לעזור להיפטר מדלקת הגרון במהירות, אתה צריך להיות מסוגל לזהות את הסימפטומים בהקדם האפשרי.
דלקת הגרון היא הדלקת של תיבת הקול, או הגרון, שהוא איבר המסייע בהצטרפות קנה הנשימה (קנה הנשימה) לחלק האחורי של הגרון. מצב זה מתרחש בדרך כלל עקב זיהום ויראלי. אף על פי שתסמיני דלקת הגרון לעיתים אינם נוחים, מדריך זה ילמד אותך כיצד להקל על תסמינים אלו ולהיפטר מהזיהום במהירות רבה יותר.
שיטה 1 מתוך 4: הבנת דלקת גרון
- 1דע את הגורמים לדלקת הגרון. דלקת הגרון נגרמת בדרך כלל על ידי זיהום נגיפי כגון הצטננות או ברונכיטיס, והיא נוטה להיעלם מעצמה אצל מבוגרים.
- אצל ילדים, לעומת זאת, דלקת גרון עלולה לגרום לסיבוכים שעלולים להוביל לקבוצת הנשימה, מצב נשימתי.
- במקרים מסוימים, זיהום חיידקי או פטרייתי גורם לדלקת גרון.
- חשיפה לגירוי כימי עלולה להוביל גם לדלקת גרון.
- 2זיהוי התסמינים המוקדמים. כדי לעזור להיפטר מדלקת הגרון במהירות, אתה צריך להיות מסוגל לזהות את הסימפטומים בהקדם האפשרי. אנשים הסובלים מדלקת גרון בדרך כלל חווים:
- צרידות קול
- גרון נפוח, כואב או מגרד
- שיעול יבש
- קושי בבליעה
- 3היו מודעים לגורמי הסיכון. גורמי הסיכון הבאים תורמים לסבירות להתפתחות דלקת גרון:
- דלקות בדרכי הנשימה העליונות כגון הצטננות ומחלות שמבעירות את תיבת הקול או הגרון.
- שימוש מוגזם באקורדי הקול. דלקת גרון נפוצה בקרב אנשים שהמקצוע שלהם מחייב אותם לדבר, לצעוק או לשיר לעתים קרובות.
- אלרגיות הגורמות לדלקת בגרון.
- ריפלוקס חומצי, שעלול לגרות את מיתרי הקול.
- השימוש בתרופות סטרואידים לטיפול באסתמה עלול לגרום לגירוי ודלקת בגרון.
- עישון, שמגרה ומבעיר את אקורדי הקול.
זה יכול להיות לא נעים, אבל אם אתה שומר על הגרון שלך כמו שצריך, אתה אמור להיות מסוגל להיפטר ממנו במהירות.
שיטה 2 מתוך 4: טיפול בדלקת גרון בתרופות
- 1קח משככי כאבים ללא מרשם כגון איבופרופן, אספירין או אקמול. תרופות אלו יעזרו להקל על כאבי גרון ולשלוט בחום.
- משככי כאבים אלו מופיעים לעיתים קרובות בצורה גלולה או בצורה נוזלית.
- פעל לפי הוראות הרופא לגבי המינון או ההוראות המופיעות על הבקבוק.
- אתה יכול גם לשאול רוקח לגבי התרופות הטובות ביותר להקלת הסימפטומים שלך, או לשאלות לגבי אופן נטילת התרופה.
- 2הימנע מחומרים נוגדי דלקת. חומרים נוגדי מרפא מייבשים את הגרון ועלולים להחמיר את דלקת הגרון. אם אתה רוצה להחלים במהירות, הימנע מתרופות אלו.
- 3קח אנטיביוטיקה שהרופא רושם לך. במקרים בהם דלקת הגרון נגרמת על ידי זיהום חיידקי, הרופא יכול לרשום אנטיביוטיקה, אשר לעיתים קרובות מספקת הקלה מהירה.
- אל תיקח אנטיביוטיקה שיש לך בבית בלי להתייעץ עם רופא.
- ברוב המקרים של דלקת גרון, הנגרמת על ידי נגיף, אנטיביוטיקה לא תספק הקלה.
- הרופא שלך עשוי לתת לך זריקת אנטיביוטיקה כדי להאיץ את תהליך הריפוי.
- 4שוחח עם הרופא שלך על תרופות עם סטרואידים. אם יש לך מקרה גרוע של דלקת גרון, אך אתה זקוק לקולך לקדמותו בהקדם האפשרי בכדי לתת מצגת, לנאום או לשיר, תוכל לשאול את הרופא אם תרופה לקורטיקוסטרואידים עשויה להיות אפשרות טובה. תרופות אלו יכולות להקל על דלקת הנגרמת על ידי דלקת גרון.
- קורטיקוסטרואידים נקבעים בדרך כלל רק במקרים חמורים או במצבים דחופים.
- 5זיהוי וטיפול בסיבות הבסיסיות לדלקת גרון. כדי לטפל במהירות וביעילות בדלקת גרון שאינה נגרמת על ידי נגיף או זיהום חיידקי, חשוב לזהות את הגורם הבסיסי ולקחת תרופה שתטפל במצב זה.
- ללא מרשם ריפלוקס חומצה עשויה להקל על דלקת גרון הנגרמת על ידי חומצה או GERD (מחלת ריפלוקס במערכת העיכול).
- אם נראה כי הגרון שלך קשור לאלרגיה, קח תרופות לאלרגיה.
- אם אינך בטוח לגבי הגורם לדלקת הגרון שלך, מומלץ לעבוד עם איש מקצוע רפואי שיוכל לאבחן בצורה הטובה ביותר ולהמליץ על תוכנית טיפול לסימפטומים שלך.
כדי לחוות את התועלת המרבית ולהתאושש מדלקת הגרון במהירות, גרגר מספר פעמים ביום במשך מספר דקות בכל פעם.
שיטה 3 מתוך 4: ניסוי אמצעים לטיפול עצמי ותרופות ביתיות
- 1נח את אקורדי הקול. אם אתה רוצה להתאושש במהירות, השאר את אקורדי הקול שלך ככל האפשר. דיבורים עלולים להתאמץ בשרירים, דבר המחמיר את הדלקת.
- אל תתלחשש. בניגוד לאמונה הרווחת, לחישה מכפילה את הלחץ בגרון.
- דבר ברכות או כתוב את מה שיש לך לומר.
- 2הישאר hydrated ושמור על לחות הגרון שלך. להחלמה מהירה מדלקת גרון, חשוב להישאר לחות ולשמור על לחות הגרון כדי להקל על הגירוי. שתו הרבה נוזלים ונסו למצוץ כוסות או מסטיק.
- כאשר הגרון כואב במיוחד, נוזלים חמים יכולים להרגיע. נסה לשתות מים פושרים, מרק או תה חם עם דבש.
- הימנע מקפאין ואלכוהול, מה שעלול להגביר את היובש והגירוי.
- יניקת כוסות ומסטיקים עוזרים להגדיל את ייצור הרוק, אשר יקל על גירוי הגרון.
- 3לגרגר. גרגור מחזיק מים פושרים בפה, מטה את הראש לאחור ומשתמש בשרירים בגרון להשמעת צליל "אהההה", יכול גם להקל על חלק מהתסמינים שלך. כדי לחוות את התועלת המרבית ולהתאושש מדלקת הגרון במהירות, גרגר מספר פעמים ביום במשך מספר דקות בכל פעם.
- נסה לגרגר במים חמים ו 0,5 כפית מלח מומסת במים כדי להגביר את ייצור הרוק, לקדם ריפוי ולהקל על התסמינים מהר יותר.
- אתה יכול גם לגרגר עם טבלית אספירין מומסת בכוס מים פושרים להקלה על הכאב. חשוב להימנע מבליעת האספירין, ואסור לתת תערובת זו לילדים מתחת לגיל 16 כדי למנוע את הסיכון לחנק.
- יש אנשים שממליצים לגרגר מי פה, מכיוון שהוא אמור להרוג חיידקים וחיידקים בפה.
- עוד אנשים הביתה תרופת גרגור הוא לנסות היא תערובת של מים וחומץ בחלקים שווים, אשר נחשב להרוג חיידקים ופטריות עלולים לגרום דלקת גרון.
- 4הימנע מגירויים כגון עשן. עשן תורם לדלקת נוספת של הגרון, מכיוון שהוא מגרה ויבש את הגרון.
- הסובלים מדלקת גרון מוזמנים להפסיק לעשן ולהימנע מלהישאר בסביבה של מעשנים.
- 5שאפו קיטור או השתמשו במכשירי אדים. אוויר לח יכול לעזור בשימון דרכי הנשימה בגרון ובהפחתת דלקת, לכן נסה לשאוף קיטור או להשתמש במכשיר אדים כדי להקל על דלקת הגרון שלך.
- הפעל את המים החמים במקלחת כך שיש הרבה אדים, והשקיע 15 עד 20 דקות בשאיפת האדים.
- תוכלו גם לנסות לשאוף את האדים מעל קערת מים חמים. לעתים קרובות זה עוזר לשים מגבת מעל לראשך כך שהאדים לא יתפוגגו באותה מהירות.
- 6נסה תרופות צמחיות. צמחי מרפא משמשים זמן רב לטיפול בכאב גרון ותסמינים אחרים הקשורים לדלקת הגרון, אך הם עלולים לגרום לתופעות לוואי, במיוחד כאשר הם מתקשרים עם תוספי מזון אחרים או תרופות. אמנם עדיף לשוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות על השאלה האם זה בטוח להשתמש בצמחי מרפא לטיפול בדלקת הגרון שלך, אך להלן רשימה של כמה מצמחי המרפא הנחשבים כמקלים על דלקת הגרון.
- אקליפטוס יכול להרגיע גרון מגורה. השתמש בעלים טריים לשתייה כתה או להשתמש בגרגור. אין לשתות שמן אקליפטוס מכיוון שהוא רעיל.
- מנטה דומה לאקליפטוס ויכול לסייע בטיפול בהצטננות ובכאב גרון. אין להשתמש במנטה או במנטול עם תינוקות ואל לקחת שמן מנטה דרך הפה.
- שוש משמש כטיפול בכאב גרון. עם זאת, התייעץ עם הרופא שלך לפני אכילת ליקריץ במיוחד אם אתה נוטל תרופות כגון אספירין או וורפרין. זה עשוי להשפיע על אנשים בהריון, סובלים מלחץ דם גבוה או שיש להם מחלות לב, כבד או כליות.
- נחשב כי בוקיצה חלקלקה מקלה על גירוי בגרון מכיוון שהיא מכילה רירית המצפה את הגרון, אך עדויות מדעיות לתרופה זו מצומצמת. כדי לבדוק את הסימפטומים של דלקת הגרון, מערבבים כפית אחת של אבקת התמצית בכוס מים חמים ולוגמים לאט. נסו להחזיק את התערובת בפה זמן רב ככל האפשר לפני הבליעה. בוקיצה חלקלקה עשויה להשפיע גם על האופן בו גופכם סופג תרופות, אז דברו עם מומחה בתחום הבריאות והימנעו מנטילת תרופות אחרות עם בוקיצה חלקה. עליך להימנע גם מעשב זה אם הינך בהריון או מניקה.
אף על פי שהתסמינים של דלקת הגרון לעיתים אינם נוחים, מדריך זה ילמד אותך כיצד להקל על תסמינים אלו ולהיפטר מהזיהום במהירות רבה יותר.
שיטה 4 מתוך 4: לדעת מתי לפנות לרופא
- 1שים לב לכמה זמן דלקת הגרון שלך נמשכת. אם אתה עדיין חווה תסמיני דלקת גרון לאחר שבועיים, עדיף לפנות לטיפול רפואי.
- הרופא שלך יוכל לקבוע אם אתה מתמודד עם מקרה חמור של דלקת גרון או מצב אחר.
- 2היה מודע לתסמינים מסוכנים, ופנה מיד לטיפול רפואי. אם אתה מתמודד עם אחת מהתופעות שלהלן, עליך לפנות לרופא או לרופא מקצועי בהקדם האפשרי:
- הגברת הכאב
- קדחת מתמשכת
- קשיי נשימה
- בעיות בליעה
- להשתעל דם
- קושי לנהל את הרוק שלך
- 3היו ערניים לשינויים פתאומיים במצבו של ילדכם. אם אתה חושד שילדך סובל מדלקת גרון והוא חווה כל אחד מהתסמינים המפורטים להלן, אל תהסס לפנות לטיפול רפואי. יכול להיות שיש לו מצב נשימתי חמור יותר כמו קרופ.
- ריר מוגבר
- בעיות בליעה או נשימה
- חום גבוה מ- 39°C (39,4°C)
- נאום עמום (המכונה גם קול תפוח אדמה לוהט)
- כאשר הוא שואף, הוא משמיע צליל נשימה גבוה
- 4שימו לב באיזו תדירות יש לכם דלקת גרון. אם אתם סובלים לעיתים קרובות מדלקת גרון, מומלץ לשוחח עם הרופא על מצב זה כדי שתוכל לקבוע את הסיבה הבסיסית ולהמליץ על תוכנית טיפול. פרקים כרוניים של דלקת גרון עשויים להיות תוצאה של אחד מהמצבים הרפואיים הבאים:
- בעיות סינוסים או אלרגיה
- זיהום בקטריאלי או פטרייתי
- ריפלוקס חומצי, או מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD)
- סרטן
- שיתוק אקורד קול עקב פציעה, גידול או שבץ
- אם דלקת הגרון נמשכת לאחר שבועיים, פנה לטיפול רפואי כדי שהרופא שלך יוכל לספק טיפול ולוודא שהתסמינים שלך אינם נגרמים כתוצאה ממצב אחר.
- לחישות מעניקה יותר מתח על אקורדי הקול שלך.
קרא גם: כיצד להשתמש בשטיפה באף?
תגובות (6)
- להפסיק את כל הדיבורים ולנשום קיטור.
- החלק המועיל ביותר היה להבין מתי לפנות לרופא.
- מאוד מועיל. אני מרגיש כבר טוב יותר. תודה רבה.
- תודה על העצה המדהימה.
- שאיפת קיטור וגרגור עזרו לי.
- הסתדרת טוב מאוד עם הסברתך כיצד ניתן לחלות בדלקת גרון וכיצד להיפטר ממנה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
