כיצד לטפל בבחילות והקאות המושרות על ידי מיגרנה?
כאשר מטפלים בסיבה הבסיסית לבחילות והקאות המיגרנות, מטפלים גם בבחילות והקאות.
מיגרנות עלולות לעורר את תחושת הבחילה ואת הצורך להקיא אצל הסובלים. זה יכול להיות מאוד לא נעים, ומקשה עוד יותר על מיגרנות. למרבה המזל יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את הבחילות שלך ולמנוע הקאות, או אפילו למקד למיגרנה עצמה.
שיטה 1 מתוך 4: שימוש בשיטות טיפול עצמי
- 1קח אקמול. אקמול היא תרופה ללא מרשם יעילה מאוד וזמינה שיכולה להקל על מיגרנה.
- זה פועל בעיקר על ידי חסימת כימיקלים מסוימים בגוף הגורמים להרחבת כלי הדם. זה עוצר את כאב הראש ובתורו גם את הבחילות וההקאות.
- המינון הרגיל של אקמול הוא טבליה של 500 מ"ג, הנלקחת עד 4 פעמים ביום לאחר האכילה
- 2השתמש בתרופות אנטי-אמטיות. תרופות אנטי-אמטיות הן תרופות שנוסחו למניעת נפיחות (שזה המונח הרפואי להקאות). הם פועלים בעיקר על ידי האטת פעולת הקיבה הגורמת לניתוח מחדש.
- התרופות האנטי-אמטיות הנפוצות ביותר הן דומפרידון ואונדסנטרון. המינון של דומפרידון הוא טבליה אחת של 10 מ"ג אשר ניתן ליטול שלוש פעמים ביום ממש לפני אכילת ארוחה או בכל פעם שהבחילה נמשכת.
- המינון של Ondensetron הוא טבליה אחת של 8 מ"ג שנלקחת פעמיים ביום לפני האכילה או בכל פעם שהבחילה נמשכת.
- 3הישאר hydrated. מיגרנה מוחמרת בגלל התייבשות, כך שכאשר אתם חווים בחילות והקאות, אתם עלולים כבר להיות מיובשים. חוסר נוזלים, במיוחד נוזל מוחי, גורם למיגרנות.
- לכן, עליך לשתות הרבה מים ברגע שאתה מרגיש מיגרנה עולה, ולוודא להחליף נוזלים שאבדו בכוס או שתיים של מים בעקבות פרק של הקאות.
- על מנת למנוע מיגרנות יש להימנע מהתייבשות על ידי שתיית 6 עד 8 כוסות מים ביום.
- 4החל דחיסה קרה על המצח. ניתן להניח מגבת קרה כקרח מעל המצח כדי להקל על כאבי המיגרנה.
- הוא האמין כי הטמפרטורה הקרה עוזרת לכווץ את כלי הדם המורחבים על פני המוח הגורמים לתסמיני כאב הראש.
- ברגע שהמיגרנה עצמה מקלה, תסמיני בחילה והקאות צריכים להישכך.
- 5השתמשו במשטחים מבוססי מנטול. אף על פי שהם אינם מגובים במחקר מדעי ראוי כלשהו, ניתן למרוח מעל המצח מזור שמקורו במזרח (בעיקר סין והודו) כדי להקל על כאבי ראש.
- צורה מסחרית נפוצה היא "ויקס". הוא האמין כי ארומת המנטול החזקה יכולה לעזור בכווץ כלי הדם ולתת הקלה.
- עם זאת, המדענים הספקנים מאמינים שעוצמת הריח עצמו יכולה "להסיט את האדם" מכאב כאב הראש, ומכאן לגרום לאדם להאמין שכאב הראש נעלם.
- 6תאכל חטיף. במהלך פרקי מיגרנה, בחילות והקאות עלולות להיגרם גם כתוצאה מחומציות יתר. אם הבטן שלך חומצית יתר היא עשויה לתת לך תחושה של צורך להקיא. חטיף קל במהלך פרקי מיגרנה יכול למנוע חומציות יתר המובילות לבחילות והקאות.
- החטיפים הטובים ביותר הם פריכיות סודה. פיצוחי סודה מכילים נתרן. נתרן בקיבה מפחית חומציות.
- הימנע מאכילת חטיפים עתירי חומציות כגון פירות הדר, חלבון המכיל מזון כמו בשר בקר, חזיר ובוטנים ומזונות פירות מותססים וקטופים.
- 7שקול להחליף גלולות למניעת הריון שלך. שימוש בגלולות למניעת הריון יכול לגרום לכאבי ראש ומיגרנות, מה שמוביל לבחילות והקאות. מיגרנה מסוג זה נגרמת כתוצאה מירידה באסטרוגן בגוף האישה.
- חבילת גלול החודשית של מניעה מכילה גלולות פלצבו המשמשות במהלך ימי וסת. עם זאת, בשאר ימי החודש, אישה נוטלת כדורי אסטרוגן. מעבר גלולות אסטרוגן לכדורי פלצבו גורם לירידה דרסטית באסטרוגן הגורם למיגרנה.
- ישנן מעט דרכים למנוע מיגרנה מסוג זה. כאשר מטפלים בסיבה הבסיסית לבחילות והקאות המיגרנות, מטפלים גם בבחילות והקאות.
- באפשרותך: לעבור לכדורי אמצעי מניעה המכילים פחות גלולות פלצבו; מעבר לכדורי אמצעי מניעה יפחית את המינון של אסטרוגן; לעבור לפרוגסטרון גלולות למניעת הריון בלבד.
- 8תפסיק לעשן. מחקרים הראו כי מעשנים ומעשנים יד שנייה נוטים יותר לכאבי ראש ומיגרנות הקשורים לבחילות והקאות. זאת בשל הניקוטין המצוי בסיגריות ובטבק. ניקוטין גורם להתכווצות כלי הדם במוח.
- מלבד הניקוטין, הסיגריה מכילה פחמן חד חמצני אשר מעורר מחסור בחמצן למוח, מה שמעורר כאב ראש. עישון גורם גם לירידה בפעילות מונואמין אוקסידאז. ירידה בפעילות מונואמין אוקסידאז קשורה לעלייה בהופעת כאבי ראש.
- מלבד זאת, מחקרים הראו כי עישון גורם לחומציות יתר שעלולה להוביל לבחילות והקאות. לכן, מומלץ להפסיק לעשן, או לפחות לקצץ בזה לזמן מה.
חטיף קל במהלך פרקי מיגרנה יכול למנוע חומציות יתר המובילות לבחילות והקאות.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש בתרופות ביתיות
- 1קח ג'ינסנג. ג'ינסנג הוא אחד מעשבי המרפא האלטרנטיביים הידועים ביותר המסייעים להפרעות בקיבה. עדיף לקחת אותו בצורת כמוסה מיד לאחר הופעת הסימפטומים.
- ג'ינסנג מסווג כצמח אדפטוגן. ידוע כי סוגים אלה של צמחי מרפא עוזרים לגוף להתמודד עם לחץ. בחילות והקאות קשורות בדרך כלל למתח הנגרם על ידי כאבי ראש.
- כימיקלים הנמצאים בג'ינסנג מפחיתים את הלחץ ולכן יכולים להפחית את החומציות בקיבה המובילה לחומציות יתר. זה מונע בחילות והקאות.
- 2הכינו תה מנטה. צמח מרפא נוסף הידוע כמסייע בהפרעות קיבה הוא מנטה. מנטה ידועה כמפחיתה עוויתות במערכת העיכול. עוויתות אלו עלולות לגרום לבחילות והקאות.
- מנטה עשוי לבוא בצורה של תה או שמן. לבחילות והקאות תה הוא הצורה המומלצת של מנטה שכן הוא פונה לעוויתות בקיבה. בניגוד לשמן מנטה שמשמש בדרך כלל כחומר מרגיע ומרגיע.
- את תה המנטה מכינים על ידי בישול העלים במים רותחים. לעסו את העלים בין לגימות התה. כוס תה מנטה במהלך פרקי בחילה והקאות יכולה לעזור מאוד.
- 3עשו שימוש בקינמון ובציפורן. תרופה זו לקינמון וציפורן מוכנה על ידי בישול חצי כפית קינמון או כפית ציפורן בכוס מים רותחים, ואז המתן עד שהיא תחלחל ותסנן.
- קינמון ידוע כקרמינטיב. זה עוזר לפרק גזי מעיים. כאשר מצטמצמים גזי מעיים ועוויתות במערכת העיכול, מופחתים גם בחילות והקאות.
- ציפורן הם ניצני פרחים מעץ ירוק-עד ארומטי. ניתן להכין ציפורן בצורת שמן או לייבש. ציפורן עשירה במינרלים כמו נתרן, מה שמועיל לאלו הסובלים מבחילות והקאות מכיוון שהוא מוריד את החומציות. ניתן להשתמש בשמן של ציפורן להילחם בבחילות. כדי להשתמש בו, מרחו את השמן על המקדשים שלכם ועיסו עד שמורגשת הקלה.
- 4התנסו בכמון ואגוז מוסקט. תרופת כמון ואגוז מוסקט מכינים על ידי ריסוק כפית אחת של זרעי כמון והזלפה של קורט אגוז מוסקט.
- מרתיחים כוס מים ומוסיפים את הכמון הכתוש ואגוז המוסקט. מסננים ולוגמים לאט את התערובת.
- כמון ידוע כבעל תכונה מחממת. מאפיין התחממות זה מקל על הפרשת חומצה בקיבה. אגוז מוסקט הוא צמח מרפא המכיל כימיקלים המסייעים בעיכול ומסייעים גם בנטרול חומציות יתר של הקיבה.
- 5נסה להשתמש בזנגביל. ג'ינג'ר הוא אחד הצמחים הידועים ביותר המסייע לבעיות בקיבה. מקלפים ומגרדים חתיכת שורש ג'ינג'ר, סוחטים במגרסה שום ומפרידים את המיץ. אתה יכול לשתות אותו ישירות או להוסיף מים חמים ולשתות.
- ג'ינג'ר מכיל את הכימיקלים פנול, ג'ינג'רול ושוגאול. כימיקלים אלה מרגיעים את הבטן לקצב המקורי שלה.
- כאשר הבטן חוזרת לקצב המקורי, נמנעים בחילות והקאות.
דיקור סיני ידוע כטיפול אלטרנטיבי להקלה על מיגרנה ותופעותיה כמו בחילות והקאות.
שיטה 3 מתוך 4: שימוש בטיפולים אלטרנטיביים
- 1הירשם לדיקור סיני. דיקור סיני ידוע כטיפול אלטרנטיבי להקלה על מיגרנה ותופעותיה כמו בחילות והקאות.
- הדיקור נעשה באמצעות החדרת מחטים דקות במיוחד בנקודות אסטרטגיות סביב הגוף. יתר על כן, דיקור סיני מעודד שלווה ומרגיע את האדם הסובל מכאבי ראש מצביר.
- הנקודות שצריך לעורר לבחילות והקאות כוללות את הדברים הבאים: מינג יאנג ברגל, ST 36 (he-sae תחתון), ST 25, PC 6, Ren 10 (סוגר פילורי, עיכול), Li Nei Ting (עיכול, תחת ST 44).
- 2התנסו באקופרסורה. אקופרסורה היא אומנות ריפוי סינית. הוא משתמש באצבעות כדי להפעיל לחץ על נקודות מפתח. בדיוק כמו דיקור סיני, מטרתו לשפר את זרימת האנרגיה בגוף. להלן מספר נקודות אקופרסורה.
- אוקיינוס האנרגיה: נקודה זו ממוקמת ברוחב האצבע מתחת לכפתור הבטן. עיסוי אזור זה יכול להקל על אי הנוחות בקיבה.
- שער פנימי: נקודה זו ממוקמת בחלק הפנימי של פרק כף היד, רוחב שתי אצבעות וחצי מתחת לקפל. גירוי נקודה זו על ידי הפעלת לחץ באמצעות האגודל יכול לסייע בבחילות והקאות.
- ים חיוניות: נקודה זו ממוקמת על הגב התחתון, על המותניים, בין שתיים לארבע רוחבי אצבעות משני צידי עמוד השדרה.
למרבה המזל יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את הבחילות שלך ולמנוע הקאות, או אפילו למקד למיגרנה עצמה.
שיטה 4 מתוך 4: הבנת מיגרנות
- 1להבין מהי מיגרנה. במיגרנה, במילים פשוטות, היא הפרעה נוירולוגית כרונית. הוא מאופיין בכאבי ראש חוזרים וכן בתסמינים אחרים כמו הקאות וראיית "הבזקי אור" (המכונה הילה). כדי להבין טוב יותר את המיגרנות, מחברים רפואיים ידועים שונים חילקו את תסמיני המיגרנה לשלבים. הם;
- פרודרום
- הילה
- לתקוף
- פוסט-דרום
- לא כל מטופל יסבול מכל שלב. רק שלב מסוים אחד עלול להתרחש ואז שום דבר אחר. עם זאת, גם ההפך יכול להיות נכון.
- 2לזהות מה קורה בשלב ההתקף של המיגרנה. שלב ההתקף של מיגרנה הוא כאב הראש עצמו, שעלול להיות קל עד קשה. הכאב יכול להיות פועם ומשני צידי הראש, והוא מורגש בדרך כלל מאחורי העיניים.
- בדרך כלל יש רגישות לאור וקומץ חולים מעדיפים לשהות בחדר חשוך. במהלך שלב ההתקף חולים יכולים להרגיש בחילה מאוד ויש להם כמה פרקים של הקאות.
- שלב ההתקף יכול להימשך בין ארבע שעות ל -72 שעות, תלוי עד כמה הטיפול עובד והאם המטופל נמצא בתרופות או לא.
- 3שים לב שלא ידוע הרבה על הסיבה מדוע מיגרנות מתרחשות. מחקר עצום נמשך למעלה משני עשורים בנושא מיגרנות, השפעתן על הגוף והחיפוש המתמיד אחר תרופה פוטנציאלית או לפחות אפשרויות טיפול יעילות יותר.
- למרבה הצער לא הושגה התקדמות רבה במציאת הסיבה המדויקת מדוע מתרחשת מיגרנה. עם זאת, היו עדויות חזקות שקשורות להיסטוריה המשפחתית של המחלה עם נוכחות חזקה בקרב הדור הראשון של קרובי משפחה ואחים.
- 4להבין את הקשר בין מיגרנות, בחילות והקאות. מלבד כאב ראש שעלול להיות חמור, הקאות הן אחד התופעות הכואבות ביותר שניתן לסבול מהן במהלך מיגרנה. עם זאת, בצד השני של המטבע, חלק מהחולים דיווחו שיש להם תחושת הקלה זמנית ממיגרנה לאחר שהקיאו, אך לא כל החולים מרגישים אותו דבר.
- לא ברור מדוע אנשים סובלים מבחילות ופרקי הקאה יחד עם המיגרנות שלהם. ההשערות הנוכחיות סביב זה הן שמיגרנות מתרחשות כאשר עצבים במוח מעבירים מסרים (אותות) לכלי הדם כדי להרחיב, בפרט את אלה שנחו על פני מוחנו. גם רמות הורמון האסטרוגן משחקות תפקיד, ולכן הן מסבירות שהשכיחות גבוהה יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים.
- ממשיכים בתיאוריה של הרחבת כלי הדם על פני המוח; נוירולוגים גם אומרים כי רמות המוליכים העצביים מסוימים (הכימיקלים המסייעים בהעברת אותות המוח לרקמות ואיברים שונים) יורדות כאשר יש התרחבות של כלי הדם.
- משמיע עצבי אחד בשם סרוטונין הוא האמין שהוא האשם העיקרי. לכן אכן ייתכן שרמות נמוכות יותר של נוירוטרנסמיטר זה עלולות לגרום למיגרנות כמו גם לבחילות. הקשר לבחילה אמין מכיוון שניתן לראות ירידה ברמות הסרוטונין גם במצבים אחרים כמו מחלת תנועה, מה שמוליד גם הקאות.
קרא גם: איך להרגיע את הבטן?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
