איך לרפא כיב בלשון?
כיבים בלשון הם פצעים עגולים כואבים שיכולים להיות בצבע לבן, אפור או צהוב. למרות שהם מרגיזים, הם בדרך כלל לא רציניים וניתן לטפל בהם בעזרת כמה תכשירים ביתיים פשוטים. נסה להשתמש במברשת שיניים עם זיפים רכים ולעבור למשחת שיניים ללא נתרן לאוריל סולפט, שיהיה עדין יותר על הפה שלך. ככל שהפצע שלך נרפא, השתמש בשטיפת פה מיקרוביאלית כדי לזרז את ההתאוששות שלך ולמנוע זיהום. אתה יכול גם לשטוף עם מי מלח כדי לשמור על ניקיון הכאב שלך. מערבבים פשוט יחד כפית מלח במים פושרים. אם אתה סובל מכאבים, נסה למצוץ קוביית קרח כדי להקל על אי הנוחות שלך. אתה גם רוצה להקפיד על מזון רך ומשקאות קרים, שיהיה קל יותר לכאב שלך. אם הכאב שלך לא נרפא בתוך 3 שבועות, שוחח עם הרופא שלך על טיפול נוסף. כדי ללמוד כיצד למנוע כיבים בלשון, קרא עוד ממחברנו הרפואי!
על ידי ניהול אי הנוחות שלך, טיפול בגורמים לכיבים וידע מתי לפנות לעזרה מקצועית, אתה יכול לרפא את כיב הלשון ולהרגיש טוב יותר תוך זמן קצר.
כיבים בלשון הם פצעים עגולים כואבים שיכולים להיות בצבע לבן, אפור או צהוב. הם אמנם מרגיזים, אך בדרך כלל הם אינם רציניים, ורובם נפתרים מעצמם תוך שבוע או שבועיים בלבד בבית. גנטיקה, נשיכת לשון, לחץ, אלרגיות מסוימות למזון, ליקויים תזונתיים, ולעתים נדירות, סרטן הפה יכול למלא תפקיד בפיתוח כיבים. על ידי ניהול אי הנוחות שלך, טיפול בגורמים לכיבים וידע מתי לפנות לעזרה מקצועית, אתה יכול לרפא את כיב הלשון ולהרגיש טוב יותר תוך זמן קצר.
שיטה 1 מתוך 3: ניהול כאב ואי נוחות בבית
- 1השתמש במברשת שיניים רכה. החלף את מברשת השיניים המוצקה או הבינונית עם מברשת שיניים שכותרתה "רכה" על האריזה. מברשות שיניים בעלות זיפים קשים עלולות לגרום לשחיקה קטנה ולגירוי בלשון, כולל כיבים.
- 2עברו למשחת שיניים ללא נתרן לאוריל סולפט. נתרן לאוריל סולפט (SLS) הוא חומר מקציף המצוי בסוגים רבים של משחת שיניים. SLS עלול לגרום לכיבים בלשון להיווצר או להישנות. בקש מרופא השיניים שלך להמליץ על משחת שיניים טובה ללא SLS.
- 3נסו שטיפת פה מיקרוביאלית כדי להאיץ את הריפוי ולמנוע זיהום. שאל את הרופא לגבי שימוש בשטיפת פה מיקרוביאלית, אשר זמינה במרשם רופא. רבים ממי פה אלה מכילים כלורהקסידין, חומר מיקרוביאלי חזק, אשר יכול לסייע בריפוי הכיבים שלך אך עשוי גם להכתים זמנית שיניים.
- ילדים מתחת לגיל שנתיים לא צריכים להשתמש בשטיפות פה של כלורהקסידין.
- יש ליטול מי פה אלה לפי הוראות הרופא, ורובם אינם צריכים להשתמש יותר משבעה ימים ברציפות.
- 4בחר מזון רך וקל בזמן שהכיב שלך נרפא. התרחק זמנית ממאכלים חדים או מחוספסים, כמו פריכות או סוכריות קשות, כמו גם מאוכלים חריפים או חומציים. כל אלה יכולים להבעיר כיבים בלשון ולעכב את ההחלמה. צמצמו מינימום משקאות חמים, שעלולים לשרוף את הפה, ושתו משקאות קרים מאוד דרך קש. הימנע מלדבר בזמן שאתה לועס, מכיוון שהדבר יכול להגביר את הסיכון לנשוך את הלשון ולגרות את הכיב עוד יותר.
אם הרופא רשם משטר NSAID טיפולי, דן בכל דאגה לכיב הלשון. - 5הפחת כאב בעזרת ג'לים לשיכוך כאבים מקומי. מרחו כמות בגודל ג'ל קהה דרך הפה על הכיב עד 4 פעמים ביום כדי להקל על אי הנוחות. הימנע משימוש במשחת שיניים או משתיית משקאות חומציים למשך שעה לפחות לאחר מריחת הג'ל.
- אתה יכול לרכוש ג'לים משתנים אוראליים ללא מרשם המכילים בנזוקאין או לידוקאין בבית המרקחת או במכולת המקומית שלך.
- 6שטפו עם מי מלח או סודה לשתייה כדי לקדם את הריפוי. ממיסים כפית אחת (10 גרם) מלח או סודה לשתייה ב 0,5 כוס (118 מ"ל) מים פושרים. שטפו את הפה עם התמיסה פעמיים ביום. זה יכול להפחית את הרגישות של כיבים בלשון ולהאיץ את הריפוי.
- 7שים חלב מגנזיה על כיב הלשון כדי להפחית אי נוחות. טובלים את קצה צמר גפן בחלב מגנזיה. טפח את קצה המקלון בעדינות כיב הלשון שלך. חזור על פעולה זו עד שלוש פעמים ביום כדי להפחית את אי הנוחות שלך.
- 8מרחו קרח בכדי להקל על הכאב. תן לשבבי קרח להתמוסס בפה מעל כיב הלשון, אם זה מאיר את כאבך. אצל אנשים מסוימים, קור עלול להגביר את הכאב והרגישות, לכן הקשב לגופך. אתה יכול למרוח קרח בתדירות נוחה כדי להקל על אי נוחות.
- 9קח תוספי מזון כדי למנוע התהוות כיבים חדשים. סוגים מסוימים של ויטמינים עשויים לסייע במניעת התפתחות כיבים בפה. אם אתה מתקשה בכיבי לשון חוזרים, נסה ליטול ויטמין B, ויטמין B קומפלקס, ויטמין C או ליזין.
- תמיד התייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת תוסף ויטמין או תזונה חדש, במיוחד אם אתה נוטל תוספי תזונה או תרופות אחרות.
- שוחח עם הרופא שלך על האפשרות שכיבי הלשון שלך עלולים להיגרם ממחסור בוויטמינים. כיבים בלשון יכולים להיגרם על ידי חסרים בוויטמין B-12, אבץ, חומצה פולית או ברזל.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בגורמים לכיבים
- 1חבק אורח חיים נטול טבק. שוחח עם הרופא שלך על הפסקת עישון וגמילה מכל שימוש בטבק בעל פה. מוצרים אלה יכולים לגרות את הלשון ולגרום להיווצרות כיבים.
שיניים תותבות גרועות, סתימות לקויות ואפילו קצוות מחוספסים של מכשירים אורתודונטיים עלולים לגרום לכיבים בלשון ולגירוי בפה. - 2הימנע ממאכלים ומשקאות שהם טריגרים נפוצים. מאכלים ומשקאות חריפים, מלוחים או חומציים עלולים להחמיר את הכיבים הנוכחיים ולגרום להיווצרות כיבים חדשים. סוגים מסוימים של מזונות אחרים עלולים לגרום גם לכיבים אצל אנשים הרגישים להם. אם אתה סובל מכיבים בלשון לעתים קרובות, נסה לחתוך את המזונות הבאים מהתזונה שלך:
- שוקולד
- תותים
- ביצים
- קפה
- אגוזים
- גבינה
- 3מתון את צריכת האלכוהול שלך. שאפו לשתות פחות מ -3 משקאות ביום נתון ולא יותר מ -7 משקאות במהלך שבוע. צריכת אלכוהול כבדה בשילוב עם שימוש בטבק יכולה להגדיל מאוד את הסיכון לכיב בלשון הנגרם כתוצאה מסרטן הפה.
- 4מדיטציה כדי להפחית את החרדה שלך. נסו מדיטציה להורדת רמת הלחץ שלכם, מכיוון שרופאים רבים מאמינים שחרדה עלולה לגרום לכיבים בלשון חוזרים. לכו למקום שליו ושבת בשקט, תוך 5-15 דקות להתמקד בנשימה ולנקות את דעתך.
- במידת האפשר, נקה את לוח הזמנים שלך מהתחייבויות מיותרות לפרק זמן כדי להפחית את רמת הלחץ ולעזור לך להירגע.
- 5בקש מרופא השיניים שלך לבדוק שהתקני השיניים שלך מתאימים היטב. הביאו כל מתקן שיניים, תותבות או כיסויי ראש לפגישה שגרתית אצל רופא שיניים בכדי לוודא שהמכשירים שלכם מתאימים כראוי. שיניים תותבות גרועות, סתימות לקויות ואפילו קצוות מחוספסים של מכשירים אורתודונטיים עלולים לגרום לכיבים בלשון ולגירוי בפה.
- רופא השיניים שלך יכול לבצע התאמות קטנות לפי הצורך ואף לבחון כיבים כלשהם.
- 6שימו לב לשינויים הורמונליים. אם אתה מחזור, עקוב אחר המחזור החודשי שלך כדי לשים לב אם כיבי הלשון שלך חופפים לתזוזות הורמונליות. המחזור החודשי שלך או אפילו גיל המעבר עלול לגרום להיווצרות כיבים בלשון כאשר הגוף שלך מנהל שינויים ברמות ההורמונים.
- אם אתה מוצא כיבים הורמונליים מציקים, התייעץ עם רופא הנשים שלך האם אמצעי מניעה הורמונליים או טיפול אחר בהחלפת הורמונים עשויים להקל על התסמינים שלך.
- 7לטפל בכל תופעות הלוואי האפשריות של התרופות הנוכחיות שלך. התייעץ עם הרופא שלך לגבי מצבים רפואיים ארוכי טווח שעלולים להשפיע על בריאות הפה שלך. אנטיביוטיקה מסוימת, חוסמי בטא וקורטיקוסטרואידים בשאיפה עלולים לגרום לכיבים בלשון.
- חולי אסטמה, חולי סוכרת ואלו הסובלים מדיכאון נמצאים בסיכון גבוה יותר לתופעות לוואי אלה בהתחשב בתרופות הטיפול הנפוצות שמחלות אלו דורשות.
- ניתן להקל על תופעות לוואי שליליות מסוימות על ידי שינויים התנהגותיים, כמו שטיפת הפה ביסודיות לאחר נטילת משאף קורטיקוסטרואידים. הרופא שלך יכול גם לנסות תרופות אחרות כדי לנהל את מצבך לטווח הארוך עם פחות תופעות לוואי.
- על אלה עם כיבים להימנע מנטילת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDS), כגון Tylenol ו- Advil, באופן קבוע מכיוון שתרופות אלו עלולות לגרום להיווצרות כיבי לשון. אם הרופא רשם משטר NSAID טיפולי, דן בכל דאגה לכיב הלשון.
גירוי עצבי, מחלת כרון, קוליטיס כיבית, מחלת בכצ'ט ותסמונת רייטר וסרטן הפה יכולים לגרום לכיבי לשון חוזרים ונרפאים לאט.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לטיפול מקצועי
- 1פנה לרופא אם הכיב שלך לא מחלים בתוך 3 שבועות. קבע תור לרופא אם כיב הלשון שלך נמשך מעבר לשלושה שבועות. זה עלול להיות נגוע או לדרוש טיפול מיוחד. כיבים אופייניים צריכים להחלים בתוך שבוע או שבועיים בבית.
- 2קבע תור לרופא אם הכיב הופך לכואב או לאדום. פנה לרופא או לרופא השיניים אם כיב הלשון שלך מדמם או מכאיב מאוד. זה עלול להיגרם על ידי זיהום נגיפי או מצב עור שיש לטפל בו באמצעות תרופות ולא טיפול ביתי.
- פצעים קרים, הנגרמים על ידי נגיף הרפס HSV-1, ומחלות כף היד, כף הרגל והפה הם דוגמאות לזיהומים נגיפיים העלולים לגרום לכיבים בלשון.
- 3התייעץ עם הרופא שלך אם כיבי הלשון שלך חוזרים לעיתים קרובות. ספר לרופא על כל פצעי לשון חוזרים, אשר עשויים להיות סימן למצב חמור יותר. גירוי עצבי, מחלת כרון, קוליטיס כיבית, מחלת בכצ'ט ותסמונת רייטר וסרטן הפה יכולים לגרום לכיבי לשון חוזרים ונרפאים לאט. הרופא שלך יכול לבחון את הפצעים שלך וליצור תוכנית טיפול עבורך.
קרא גם: כיצד לטפל במעי מושפע?
תגובות (3)
- תודה על מאמר מאוד שימושי זה.
- המאמר, בשונה מאחרים, הוא מאוד ברור, פשוט ותמציתי. קל להבנה, במיוחד עם הגרפיקה. תודה רבה.
- זה באמת עזר לי. לעתים קרובות אני מקבל בליטות על הלשון והם מרגיזים אותי, אז עכשיו אם אני שם עליהם קרח הבליטות מרגישות טוב יותר.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
