כיצד לשנות תרופות לחרדה?
CBT הוכיח את עצמו כיעיל מאוד לטיפול בהפרעות חרדה, אפילו יותר מאשר בתרופות חרדה.
מכיוון שניסיון בתרופות חרדה שונות עשוי להיות נחוץ עד לזיהוי התרופות הנכונות, ייתכן שייקח לך זמן ולרופא שלך זמן מה למצוא תרופת חרדה המתאימה לך. על ידי הערכה אם יש צורך בשינוי בתרופות ודיון עם הרופא שלך על תוכנית פעולה, תוכל לשנות תרופות בבטחה וביעילות. צפה להתחיל במינון נמוך ולבדוק את תגובתך כל שבועיים עד ארבעה שבועות.
שיטה 1 מתוך 3: הערכה אם יש צורך בשינוי בתרופות
- 1עקוב אחר התגובות שלך. לעיתים קרובות רופאים משתמשים בתרופות נוגדות דיכאון לטיפול בהפרעות חרדה. עם זאת, זה יכול לקחת תרופות נוגדות דיכאון כמה שבועות להשפיע, ולרבים יש תופעות לוואי לא נעימות. לכן, לפני שתחליט להחליף תרופות, המתן לפחות שבועיים לאחר תחילת התרופה. חלק מהתרופות עשויות להימשך עד שישה עד שמונה שבועות עד שיש השפעות של ממש. זכור זאת בעת ההחלטה להחליף תרופות.
- תופעות לוואי לא נעימות מאשר עלולות לגרום לתרופות נוגדות דיכאון בשבועות הראשונים לנטילת התרופות הן סחרחורת, בחילות, כפות ידיים מזיעות ושלשולים. בדוק אם תופעות לוואי אלה מתפוגגות לאחר שבועיים של נטילת התרופה. אם לא, ואתה מגלה שתופעות הלוואי אינן נסבלות, חשוב על החלפת תרופות.
- חברים ובני משפחה יוכלו לעזור לך לשפוט אם תרופה פועלת או לא, במיוחד בימים ובשבועות הראשונים של נטילת התרופה. במיוחד אם אתה מוטרד מתופעות לוואי מוקדמות, החברים שלך או בני המשפחה שלך עשויים לראות שיפור בדיכאון שלך לפני שאתה עושה זאת.
- 2ודא שאתה לוקח את התרופה בהתאם להוראות. לפני המעבר לתרופות, ודא שאתה לוקח את התרופה בהתאם להוראות. לפעמים תרופות לא עובדות מכיוון שהמטופל לא לוקח את התרופה בעקביות. תופעות לוואי לא נעימות דנו לעיל יכול לגרום לחולים לקחת את התרופות שלהם לא עקבית.
- חלק מהתרופות נועדו ליטול מדי יום ואילו אחרות נועדו ליטול מדי פעם. בדוק את ההוראות בתרופות שלך כדי לקבוע באיזו תדירות עליך ליטול אותן. אתה יכול לשאול את הרופא או הרוקח אם אינך בטוח כיצד ליטול את התרופה.
- 3שקול כמה זמן אתה לוקח את התרופות שלך. חלק מתרופות החרדה מאבדות מהשפעותיהן לאחר שישה חודשים של שימוש קבוע. לדוגמא, בנזודיאזפינים מאבדים מהשפעותיהם הטיפוליות לאחר ארבעה עד שישה חודשי שימוש. אם נטלת תרופות חרדה באופן קבוע במשך שישה חודשים והתרופות אינן עוזרות לסימפטומים שלך או שהתסמינים שלך מתחדשים, ייתכן שהגיע הזמן לשנות את התרופה.
לכן, בעת מעבר של תרופות, נסה להוסיף פעילות גופנית לשגרה שלך כדי להפחית את תופעות הלוואי או החרדות שיש לך בעת החלפת תרופות.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע השינוי
- 1ערוך רשימה של התגובות שלך. כאשר התרופה אינה מסייעת מעט או לא כלום לחרדה שלך, ספק לרופא רשימה של מה התרופה עושה ואינה עושה. אם זה מוריד את הקצה של הקפיצות שלך, אך מגביר את המצוקה שלך במהלך התקף פאניקה, ציין זאת. על ידי שים לב כיצד התרופה משפיעה עליך, זה יעזור לרופא לקבוע אילו תרופות נגד חרדה ירשום לך.
- נשא איתך יומן כדי שתוכל לרשום הערות מדויקות לגבי השפעת התרופה עליך.
- 2שוחח עם הרופא שלך. פנה לרופא שלך לקביעת פגישה. הבא את היומן שלך איתך כדי שתוכל לספר לרופא שלך כיצד התרופות משפיעות עליך. הרופא שלך יעריך מחדש את הסימפטומים שלך ויציע תרופות אחרות שעשויות לעבוד עבורך.
- 3צור תוכנית לשינוי תרופות. אין הנחיות רשמיות להחלפת תרופות, והניסיון שלך עם התרופות הנוכחיות שלך ישפיע על תהליך המעבר לתרופה אחרת. אתה והרופא שלך יצטרכו ליצור תוכנית להחלפת תרופות ייחודית למצבך. עם זאת, מהלך הפעולה הכללי שעושים הרופאים הוא להיגמל מהדרגה תרופה אחת במשך שבוע, לפני תחילת כל תרופה חדשה.
- לדוגמה, אם התרופה הנוכחית שלך משפרת את הסימפטומים שלך, אך תופעות הלוואי בלתי נסבלות, הרופא שלך עשוי להפחית בהדרגה את מינון התרופות הנוכחיות שלך תוך הגדלת המינון של התרופה החדשה בהדרגה.
- מצד שני, אם התרופות שלך כלל לא משפרות את החרדה שלך ותופעות הלוואי אינן נסבלות, הרופא שלך עשוי להפסיק את התרופות הנוכחיות שלך בקצב מהיר יותר ולהתחיל בתרופה חדשה.
- מעבר מתרופה אחת לאחרת באותה סוג תרופה יכול להתרחש בקצב מהיר יותר מאשר לעבור מתרופה אחת לאחרת שמכילה תרופות אחרות.
- 4לעולם אל תפסיק פתאום ליטול תרופה כלשהי. חשוב לא להפסיק פתאום לקחת את התרופות שלך. תסמיני הגמילה יכולים להיות גרועים יותר מהתסמינים האמיתיים שלך, ואנשים רבים טועים בתסמיני הגמילה שלהם בגלל החמרה בחרדתם. שוחח תמיד עם הרופא לפני שתנקוט פעולות דרסטיות, זה לא שווה את זה. אתה והרופא שלך יוכלו למצוא דרך לגמול אותך בבטחה מכל תרופה.
- תופעות לוואי שעלולות להופיע אם אתה מפסיק פתאום ליטול תרופה הן חרדה מוגברת, חוסר מנוחה, רעד, נדודי שינה, בחילות, כאבי בטן, דיכאון, בלבול, התקפי פאניקה, לב מזיע, ואף התקפים במקרים חמורים.
על ידי הערכה אם יש צורך בשינוי בתרופות ודיון עם הרופא שלך על תוכנית פעולה, תוכל לשנות תרופות בבטחה וביעילות. - 5עקוב אחר התרופות החדשות. השווה את התוצאות של תרופת החרדה השנייה לזו הראשונה. זה יקל על הרופא שלך לצמצם עוד יותר את הבחירה במקרה שאתה לא מגיב טוב לאותה תרופה שנייה.
שיטה 3 מתוך 3: בחינת אפשרויות התמיכה שלך
- 1שיהיה מישהו שאתה יכול לסמוך עליו. החלפת תרופות עלולה לגרום לחרדה עוד יותר, כמו גם לתופעות לוואי. לכן, בעת החלפת תרופות, חשוב מאוד שיהיה לך אדם בחיים שאתה יכול לסמוך עליו בעת צרה. אדם זה יכול להיות חבר, בן משפחה או בן זוג. בכך שיש מישהו שם, המעבר שלך יהיה נסבל יותר.
- 2הוסף את התרופות שלך עם טיפולים אחרים. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) משולב לעיתים קרובות עם תרופות לטיפול בחרדה. CBT הוכיח את עצמו כיעיל מאוד לטיפול בהפרעות חרדה, אפילו יותר מאשר בתרופות חרדה. הסיבה לכך היא כי CBT מנסה לטפל בשורש החרדה שלך; לכן היתרונות נוטים להימשך מעבר לסוף הטיפול. התייעץ עם הרופא שלך לגבי קבלת CBT בעת החלפת תרופות.
- אתה יכול גם לנסות להשתמש באסטרטגיות משלימות אחרות כדי לשלוט בחרדות, כגון נשימה עמוקה, מדיטציה ויוגה.
מכיוון שניסיון בתרופות חרדה שונות עשוי להיות נחוץ עד לזיהוי התרופות הנכונות, ייתכן שייקח לך זמן ולרופא שלך זמן מה למצוא תרופת חרדה המתאימה לך. - 3תרגיל. פעילות גופנית נחשבת גם לטיפול יעיל מאוד בטיפול בחרדות. לכן, בעת מעבר של תרופות, נסה להוסיף פעילות גופנית לשגרה שלך כדי להפחית את תופעות הלוואי או החרדות שיש לך בעת החלפת תרופות. עם זאת, תמיד התייעץ עם הרופא שלך כדי לראות אם פעילות גופנית וטיפולים אחרים הם רעיון טוב.
- תקשר תמיד לרופא שלך כיצד אתה מגיב לתרופות החרדה שלך. הרופא שלך לא יכול לדעת מה קורה אלא אם כן אתה מספק את המידע הזה. מתן מידע מדויק יקל על הרופא שלך לבחור את תרופת החרדה המתאימה לך.
קרא גם: כיצד להשתמש במצת?
שאלות ותשובות
- איך מחדדים את הסרטרלין?קשה לומר כי זה תלוי בסימפטומים שלך ובכמה זמן אתה לוקח את התרופה. תמיד יש להתייעץ עם הרופא לפני משיכת או הפסקת כל סוג של תרופות.
תגובות (1)
- הוא מספק מידע רב המועיל.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
