כיצד לבחור ערכת מנבא ביוץ?
אחת הדרכים הקלות ביותר להגדיל את הסיכויים להיכנס להריון היא להשתמש בערכת מנבא ביוץ.
זה יכול להוות אתגר עבור חלק מהנשים להיכנס להריון בגלל מגוון סיבות, כולל גיל, אי סדירות במחזור החודשי או סיבוכים אחרים במערכת הרבייה. אחת הדרכים הקלות ביותר להגדיל את הסיכויים להיכנס להריון היא להשתמש בערכת מנבא ביוץ. מזהה ערכת ביוץ מזהה גל luteinizing הורמון (LH) או מדדים אחרים מציגים כאשר הביוץ מתרחש כך אתה יודע מתי אתה הסיכוי הטוב ביותר להיכנס להריון. ישנם מספר סוגים שונים של ערכות עם שיטות שונות לאיתור ביוץ, כמו גם שיעורי דיוק, לכן מומלץ לדעת מה לחפש בערכת ניבוי ביוץ לפני שאתה קונה.
שיטה 1 מתוך 3: לדעת מה לחפש
- 1חקר את הסוגים השונים של ערכות מנבא הביוץ. הסוגים העיקריים של ערכות מנבא הביוץ משתמשים בבדיקות מקל, צגים, מיקרוסקופים או שעונים. לכל סוג יתרונות וחסרונות. יהיה עליך לקבוע איזה מהם יעבוד הכי טוב בשביל מה שאתה צריך ואיזה סוג מבחן אתה מעדיף.
- ערכות חיזוי ביוץ מבוססות מקל הן זולות, מדויקות וקלות לקריאה; עם זאת, הם יכולים להיות מסובכים לשימוש עבור חלק מהנשים ועלולים לגרום לבלגן.
- צגי פוריות לביוץ הם מכשירים אלקטרוניים או סוללות שיכולים לזהות הורמוני ביוץ דרך שתן או רוק. רוק או שתן מונחים על מסך העדשה של המכשיר לקביעת רמות ההורמונים. צגים אלה מספקים לרוב מידע מפורט יותר על רמות הורמונליות לאורך כל החודש, אך נוטים לעלות הרבה יותר מערכות בדיקת מקל.
- מיקרוסקופי הביוץ בודקים את רמות ההורמונים ברוק המונחים על עדשת המיקרוסקופ ונבדקים לאחר התייבשותו. נוכחות של דפוס "שרך" מעידה על כך שתביוץ תוך 24 עד 36 שעות. בדיקה עם המכשירים הקטנים והקלים לנשיאה אלה היא פשוטה ונוחה אך הם עולים יותר. שיעורי הדיוק עשויים שלא להיות גבוהים כמו כמה משיטות בדיקה אחרות.
- ניתן להשיג גם שעוני מנבא ביוץ ומכשירים אחרים. הם משתמשים בחיישני ביו על העור כדי למדוד עליות ברמת יון כלוריד בזיעת העור המתרחשים כששה ימים לפני הביוץ. מסיבה זו, מכשיר זה יכול לספק הערכת ביוץ ימים לפני בדיקות מבוססות אסטרוגן או LH. זה יכול גם להציע חלון פוריות של שישה ימים ולהדגיש את ימי הביוץ האמינים ביותר.
- 2בדוק דיוק. לערכות מנבא הביוץ יש רמות דיוק שונות. חפש בדיקות עם שיעורי דיוק קרוב ל 100% ככל האפשר. בדרך זו אתה יכול להיות ברמת וודאות גבוהה מתי תהיה ביוץ והסיכוי הגדול ביותר להיכנס להריון. ערכות ניבוי ביוץ רבות מדויקות בין 98 ל 99%.
- 3להשוות מחירים. כאשר בוחנים עלויות, קחו בחשבון את העובדה שכמה ערכות מנבא ביוץ ניתנות לשימוש חוזר. אם תבחר בערכה המודדת הורמונים על ידי פיפי על מקל, הקפד לקבל אחת המספקת בדיקות רבות יותר לערכה מאשר לאחרות. רוב הסיכויים שתשתמש בערכת חיזוי הביוץ שלך במשך ארבעה עד עשרה ימים לפחות במהלך החודש הראשון ואולי יותר, במיוחד אם המחזורים שלך אינם סדירים. בעוד שמסכים ומיקרוסקופים הם יקרים יותר, אתה יכול לעשות בהם שימוש חוזר מספר פעמים ולא צריך לדאוג שייגמרו לך מקלות הבדיקה.
- 4חפש קריאות פשוטות. ככל שתצטרך לפרש פחות את תוצאות הבדיקה של הערכה שלך, כן ייטב. לרוב, אתה רוצה תוצאות שאתה יכול לסמוך עליהן בביטחון סביר. בדרך זו אתה יכול להתמקד בהגדלת סיכויי ההריון שלך בזמנים המתאימים ביותר במקום לנחש אם אתה קורא נכון את התוצאות של ערכת חיזוי הביוץ שלך.
- ערכות מנבא ביוץ המשתמשות במקלות בדיקה מציעות לרוב תוצאה חיובית או שלילית, כך שאין שום ניחוש מעורב עבורך.
- 5חשוב על נוחות. ערכות רבות מחייבות אותך לבדוק בערך באותה שעה בכל יום במהלך השבוע בו אתה צפוי לבצע ביוץ על בסיס אורך המחזור החודשי. שיטות בדיקה אחרות כגון מיקרוסקופים ומסכים מאפשרות לך לבדוק באופן חופשי לאורך כל החודש בכל שעה ביום. זה יכול להועיל לאתר שינויים ברמת ההורמונים שלך ולקבוע מתי הביוץ עשוי לקרות בחודשים הקרובים.
- 6קבע מה הכי קל לשימוש. בדיקות מסוימות משתמשות בשתן למדידת הורמונים, לכן עליך להשתין על מקל או לטבול את מקל הבדיקה בשתן המונח במיכל סטרילי. צגים משתמשים במסך עדשות כדי למדוד את רמות ההורמונים ברוק או בשתן. מיקרוסקופים עובדים בדומה לצגים ויכולים לזהות הורמונים לאחר שהתייבש הרוק על העדשה.
- יש נשים שלא אוהבות להתמודד עם שתן או בלגנים פוטנציאליים. אם זה אתה, שקול לקבל ערכת חיזוי ביוץ שאינה מודדת את רמות ההורמונים בשתן.
יתכן שיש להם הצעות עבורך ויכולים לענות על שאלותיך או חששות לגבי ערכת חיזוי ביוץ.
שיטה 2 מתוך 3: חיזוי ביוץ
- 1להבין את הביוץ. בכל חודש במהלך הביוץ, ביצית בשלה משתחררת מהשחלה שלך ונוסעת לקצה החצוצרה שם היא יכולה להיות מופרית על ידי זרע. הביצה תישאר שם במשך 12 - 24 שעות. אם זה לא הופרה במהלך אותה תקופה, הוא יישפך עם רירית הרחם במהלך הווסת. פרק הזמן הפורה ביותר שלך הוא במהלך חלון זה שבו הביצית שלך זמינה להפריה.
- אתה יכול לקבל אומדן של הימים שבהם סביר להניח שתביוץ על ידי קביעת היום הראשון למחזור החודשי האחרון שלך (LMP). אתה יכול גם להבין את זה על ידי חישוב של כ- 12 - 15 יום מהיום שאתה מצפה להתחיל את המחזור החודשי הבא שלך. הביוץ מתרחש בדרך כלל מתישהו בין יום 11 - 21 מה- LMP.
- 2מדוד LH. מרבית ערכות הביוץ משתמשות בזינוק של הורמון לוטניזציה (LH) כדי לציין את תחילת הביוץ. רמות האסטרוגן נמוכות כאשר המחזור מתחיל אך עולות כאשר הביצה מוכנה להשתחרר. זה גורם ל- LH להתנפח ולדחוף את הביצה דרך דופן השחלה תוך 24 - 36 שעות שם היא עוברת להפריה בחצוצרות. מדידת הורמון זה יכולה להיות שיטה יעילה מאוד לקבוע מתי יחסי מין עשויים לאפשר לזרע להגיע לביצה.
- היום שבו הביצית יכול לנוע מחודש לחודש ויכול להתרחש בכל עת במהלך המחזור שלך. המחזור של כל אישה הוא ייחודי, ולכן מעקב אחר המחזור שלך הוא הדרך הטובה ביותר לדעת מתי צפויים להיות תאריכי הפריון שלך.
- אפשר לבצע ביוץ בלי שיהיה לך מחזור. אתה יכול גם לקבל מחזור ללא ביוץ, מה שאומר שלא היית פורייה באותו חודש.
- לפעמים אתה יכול לקבל גל LH שאינו משחרר ביצה מוכנה להפריה. חשוב לזכור כי ערכות הביוץ אינן אומרות לך שהביוץ אכן התרחש - רק שהוא צפוי להתרחש.
- 3קביעת רמות האסטרוגן. בדיקות רבות המשתמשות ברוק בודקות עלייה באסטרוגן. הסיבה לכך היא שאסטרוגן עולה בערך באותו זמן כמו LH כאשר הגיע הזמן שהגוף שלך יש ביוץ. אסטרוגן ניתן למדוד ברוק שלך ויוצר את הדפוס "דמוי שרך" אותו ניתן לראות במיקרוסקופ.
- מכיוון שהרבה בדיקות אסטרוגן בודקות רוק, אסור לעשן, לאכול, לשתות או לצחצח שיניים במשך שעתיים לפני ביצוע הבדיקה.
- אם התוצאות מופיעות כתערובת של צורות ובועות דמויי שרך, אתה מתקרב לתאריך הביוץ שלך או מיד אחריו - אבל לא ממש שם. לראות רק בועות פירושו שאתה עדיין לא קרוב לביוץ.
- 4בדוק את רמות יון הכלוריד שלך. ישנם מוצרים, כגון מכשירי מיקרו-מחשוב ושעונים, המודדים יוני כלוריד על עורכם. לאחר מכן הם מחשבים את הימים שבהם אתה צפוי להיכנס להריון באמצעות מדידה ואלגוריתמים מסוימים. הם נותנים קריאות מרובות במהלך היום, אך יש ללבוש אותם במשך שש שעות לפחות בזמן השינה כדי לקבל את המדידות הטובות ביותר באלקטרוליטים.
- 5עקוב אחר עקביות נוזל צוואר הרחם. כאשר אתה מתכוון לביוץ, נוזל צוואר הרחם שלך ישתנה מעט ויהיה רטוב יותר וחלק יותר, עם עקביות של חלבוני ביצה. ההבדלים בנוזל צוואר הרחם הם ייחודיים לכל אישה וזה משהו שתצטרך לפקח עליו במהלך כל החודש כדי להרגיש כיצד נראה ריר צוואר הרחם בזמנים שונים של המחזור שלך. הנוזל עשוי להשתנות בהדרגה, אך בדרך כלל הוא בעל עקביות "דמוית חלבון ביצה" ביותר ביום ומיד לאחר התרחשות הביוץ.
- 6בדוק את הטמפרטורה הבסיסית. בדוק את הטמפרטורה שלך לאורך כל החודש באמצעות מדחום בסיסי. כאשר מתרחש ביוץ, הטמפרטורה בדרך כלל עולה בערך 0, -16°C או 0,2°C. אתה רוצה להתוות את טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך (BBT) כל יום ולחפש שינויים שמעידים על ביוץ. הטמפרטורות בדרך כלל נמוכות יותר במהלך החלק הראשון של המחזור שלך וקצת גבוהות יותר לאחר הביוץ.
אתה יכול לבחור לחפש באינטרנט ביקורות על ערכות ניבוי הביוץ שאתה שוקל באתרים כמו אמזון.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לייעוץ
- 1שאל את הרופא שלך. הספק הרפואי המשפחתי שלך, OB / GYN או מומחה לפוריות הוא המקור הטוב ביותר למידע לגבי ערכות מנבא ביוץ. לעתים קרובות יהיו להם עצות שיעזרו לכם אילו מוצרים עשויים לעבוד היטב לצרכים שלכם ואילו לא יתבססו על מחקר עדכני. לעתים קרובות הם חווים שנים של חוויות עם ערכות מנבא ביוץ שהם יכולים לחלוק איתך.
- 2שוחח עם הרוקח שלך. הרוקח שלך בדרך כלל מכיר די טוב את המוצרים שהם מוכרים באותו מקום מסוים. יתכן שיש להם הצעות עבורך ויכולים לענות על שאלותיך או חששות לגבי ערכת חיזוי ביוץ. הם גם יידעו אם חלק מהחולים מדווחים על חוויות טובות יותר עם שמות מותג מסוימים לעומת אחרים.
- 3חקר דוחות צרכנים. דוחות צרכנים הם ארגון אמין לבדיקת מוצרים המספק מידע צרכני על כל מיני מוצרים. הם דורשים מנוי בתשלום, כדי לגשת לדוחות המפורטים שלהם. אתה יכול לבחור לחפש באינטרנט ביקורות על ערכות ניבוי הביוץ שאתה שוקל באתרים כמו אמזון.
- 4צרו קשר עם חברת ערכות הביוץ. רוב ערכות חיזוי הביוץ יציעו פרטי קשר של היצרן על הקופסה. רשום כמה מספרים תוך כדי עיון במה שיש. לאחר מכן תוכל ליצור קשר עם כל חברה ולקבל מידע נוסף על המוצרים ולטפל בשאלות ובדאגות שלך גם באותה תקופה.
- 5דבר עם חברים ומשפחה. בקש עצות לגבי אילו מבחני חיזוי הביוץ עבדו עבור אחרים. בדוק אם נראה כי מותג מסוים עבד היטב עבור חברים או בני משפחה שהרו בהצלחה. יתכן שהם יוכלו להציע הצעות כיצד להשתמש בצורה הטובה ביותר בערכות ולמה לצפות.
ערכת ניבוי ביוץ מגלה נחשול של הורמון לוטניזציה (LH) או אינדיקטורים אחרים הקיימים כאשר הביוץ מתרחש, כך שתדע מתי אתה צפוי להיכנס להריון.
- אם אינך ביוץ, המשך בבדיקה לפחות חודשיים-שלושה ואז פנה לרופא. אם אתם מבייצים אך לא נכנסים להריון, פנו לרופא לאחר 12 חודשים אם אתם מתחת לגיל 35, או שישה חודשים אם אתם מעל גיל 35.
- תנאים מסוימים עשויים לתת לך בדיקות חיוביות כוזבות בילדי מנבא הביוץ. מצבים כמו תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS), אי ספיקה ראשונית בשחלות וגיל המעבר עלולים להפריע לתוצאות.
- אם לא תקבל תוצאה חיובית במבחן אחד, אתה עלול להתפתות לנסות מבחן אחר; עם זאת, זה בדרך כלל לא מומלץ. הגורמים השכיחים ביותר ללא תוצאות חיוביות במהלך החודש הם שלא השתמשת נכון בבדיקה או שלא ביצית באותו חודש.
קרא גם: כיצד לנהל לוח שנה?
שאלות ותשובות
- מתי אני מבייצת אם יש לי מחזור 22,56?אתם מבייצים 14 יום לפני שמתחילים את הווסת, אז אם יש לכם מחזור של 25 יום, אתם מבייצים ביום 11. במחזור של 26 יום אתם מבייצים ביום 12.
- כמה פעמים עלי להשתמש בערכת בדיקת הריון?יש להשתמש בבדיקות הריון רק פעם אחת.
- כמה ימים לאחר המחזור עלי לבצע בדיקת הריון ביתית?אם אתה לוקח את זה מוקדם מדי, יתכן והורמון ההריון לא יתגלה. אם אתה ממתין שבוע לאחר תקופת החמצה לבדיקה, אתה מתאים יותר לקבל תוצאה מדויקת.
שאלות ללא מענה
- איך אני מוצא את הביוץ שלי?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
