כיצד לזרז צירים מוקדמים?
כדי להאיץ את הלידה המוקדמת, נסה לעלות ולרדת במדרגות, מה שיכול לעזור להעביר את התינוק למצב הנכון ללידה. אם אתה מרגיש עייף מכדי לעלות במדרגות, אפילו שכיבה במיטה ועוברת מגב לצד כל כמה דקות יכולה לעזור. בזמן שאתה ממתין, נסה ליצור סביבה רגועה ומרגיעה להירגע בה מכיוון שמתח עלול להאריך את הלידה. כדי ללמוד אילו אפשרויות רפואיות עומדות בפניך בזירוז הלידה, גלול מטה!
כדי להאיץ את הלידה המוקדמת, נסה לעלות ולרדת במדרגות, מה שיכול לעזור להעביר את התינוק למצב הנכון ללידה.
כניסה לעבודה מוקדמת יכולה להיות מרגשת כשאתה מעוניין לפגוש את התינוק שלך. צירים מוקדמים מתייחסים לזמן שבין תחילת הלידה למועד הרחבת צוואר הרחם שלושה סנטימטרים, והוא שונה מלידה מוקדמת, שהיא צירים שמתחילים לפני 37 שבועות. במקרים מסוימים, למרבה הצער, אתה עלול להיכנס ללידה מוקדמת רק כדי שהתסמינים שלך יעצרו. לידה ממושכת נמשכת כ -20 שעות, והיא בדרך כלל גורמת ללידה להיות סמויה בשלבים הראשונים. זה יכול להיות מתסכל להפליא שיש פתאום דוכן צירים. למרבה המזל, יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי להאיץ את הצירים, החל מהעברת עמדתך ליצירת אווירה מרגיעה. במקרים נדירים עשויה להיות צורך בהתערבות רפואית.
שיטה 1 מתוך 3: להסתובב כדי לעזור לתינוק לעבור
- 1קום והסתובב. הליכה יכולה לעזור לתינוק לעבור ברחם, ולגרום לו לרדת לכיוון עצם הערווה. זה משדר איתות לגופך שהתינוק מוכן להיוולד, מה שעלול לגרום לצירים להתקדם.
- הליכה במעלה ומטה במדרגות יכולה להועיל במיוחד בכדי להעביר תינוק במצב הנכון ללידה.
- 2זז כשאתה שוכב. גם אם אתה עייף מכדי לעלות ולרדת במדרגות, אתה יכול להסתובב במיטה כדי לעזור למיקום התינוק מחדש. העבר מהגב לצד שלך, למשל, והפעל אותו שוב כעבור כמה דקות. הישארות באותה תנוחה לא תעזור לתינוק לעבור להאיץ את הלידה.
- מעבר מישיבה לעמידה יכול להועיל. נסו לקום מהמיטה כמה פעמים בשעה. אם אפשר, הסתובב קצת בחדר לפני שנשכב בחזרה.
- נסה לשכב על צד שמאל. זה מגביר את זרימת הדם לתינוק ועשוי לשפר את הכאב.
- 3לעלות על ארבע. הגב שלך ירגיש טוב יותר, ותעזור לתינוק להסתובב למצב כלפי מטה שהוא או היא צריכים לנקוט כדי לצאת. קום על הרצפה והחזק את עצמך בעדינות על הידיים והברכיים. לכרוע על כרית אם זה יותר נוח.
- עם זאת, מומלץ לדבר עם הרופא לפני שתנסה מתיחות או תנועות חריגות אחרות. אתה רוצה לוודא שתנועות כאלה בטוחות להריון הספציפי שלך.
האם זה יהיה בטוח אם אנסה להאיץ את הלידה המוקדמת?
שיטה 2 מתוך 3: ניסיון שיטות אחרות
- 1להירגע ולחכות. בדרך כלל, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות במהלך לידה ממושכת הוא להירגע ולקבל שאתה צריך לחכות. אם הרופא שלך חושב שההריון שלך מתקדם כרגיל, אין הרבה מה שתוכל לעשות מלבד לנסות להישאר רגועה. מכיוון שלרוב אינך צריך ללכת לבית החולים בזמן הלידה המוקדמת, עשה דברים סביב ביתך כדי להירגע כמו לקרוא ספר מרגיע או לראות סרט שאתה נהנה ממנו.
- 2צרו סביבה מרגיעה. אמנם יש צורך במחקרים נוספים, אך כמה ראיות מצביעות על כך שמתח עלול לעצור את ההריון. זה בהחלט לא יכול להזיק ליצור לעצמך סביבה מרגיעה וללא מתח וזה עשוי לעזור לך לעבור צירים מוקדמים יותר מהר.
- העריך את החדר ושים לב לכל דבר שלא מוצא חן בעיניך. הטלוויזיה חזקה מדי? האם האורות בהירים ממה שתרצה? האם אתה רוצה יותר פרטיות?
- בצע את כל ההתאמות שאתה צריך כדי ליצור לעצמך חדר מרגיע. זה עלול לגרום ללידה מוקדמת לעלות שוב.
- 3עשה אמבטיה מרגיעה. אמבטיה חמה ונחמדה יכולה להיות מרגיעה, ויכולה לעזור גם אם אתם חשים בכאב פיזי כלשהו מלידה. בזמן שאתה מחכה להתקדמות הצירים, צייר לעצמך אמבטיה נחמדה וחמה והתעכב במים עד שתרגיש רגוע.
- 4נסה לישון. אמנם השינה לא תמיד מזרזת את הלידה, אך היא עלולה לגרום לזמן להרגיש שהוא עובר מהר יותר. זה גם רעיון טוב לישון בשלבים הראשונים של ההריון כאשר אתה מסוגל לנוח. בסופו של דבר, תוכלו להתקדם לשלבים מאוחרים יותר בהם תצטרכו לדחוף. שינה יכולה לעזור לכם לבנות כוח.
- אם עברת ללידה מוקדמת במהלך הלילה, חשוב במיוחד לנסות לישון קצת.
- 5נסה גירוי פטמות. ידוע כי גירוי הפטמה מאיץ צירים מוקדמים אצל חלקם. אם אתה מתקשה לעבור צירים מוקדמים, אתה יכול לגלגל את הפטמות בין האגודל לאצבע. אתה יכול גם לשפשף את הפטמה בכף היד. אם תרצו, תוכלו שבן זוג או אחות יעשו זאת עבורכם.
- עם זאת, חלק מהפטמות של נשים רגישות מאוד במהלך ההריון. אם הפטמות שלך כואבות, אל תגרום לעצמך אי נוחות על ידי מעורבות בגירוי הפטמה.
- 6יש אורגזמה. ישנן עדויות לכך שאורגזמה יכולה לסייע בהתקדמות הלידה. אם תרצה, תוכל לנסות לעסוק בפעילות מינית עם בן / בת הזוג שלך כדי לגרום לאורגזמה. אתה יכול גם לנסות אוננות.
אכלו ארוחה קלה או נשנוש במהלך הלידה המוקדמת, מכיוון שאוכל מוגבל ברגע שמתקדמים לצירים פעילים.
שיטה 3 מתוך 3: חיפוש פתרונות רפואיים
- 1שאל את הרופא לגבי כל התרופות שאתה נוטל. אם נטלת סמים במהלך ההריון שלך, כגון תרופות נגד כאבים, הם עשויים להאט את הלידה. שוחח עם הרופא שלך על כל התרופות שנטלת ושאל אם יש משהו שאתה יכול לעשות בכדי לעזור בהתקדמות הלידה שלך. אם התרופות שלקחת מאטות את הצירים שלך, ייתכן שיהיה עליך להמתין עד שיצאו מגופך לפני שהלידה תוכל להתקדם.
- 2יש למרוח דיקור או אקופרסורה. אם אתה יכול, הזמין פגישה לדיקור סיום במהלך הלידה המוקדמת. מחקרים מראים כי דיקור סיני יכול להועיל בהשראת לידה, אם כי הרופאים אינם בטוחים לחלוטין מה תפקידו.
- אם בן / בת הזוג או המיילדת שלך מכירים דיקור סיני, אתה יכול פשוט להאיץ את הלידה שלך.
- 3בקש מרופא או מיילדת לשבור את המים שלך. אם צירי הלידה שלך נעצרו במשך זמן רב, רופא או מיילדת עשויים להציע לשבור ידנית את המים שלך כדי לעזור להתקדם בלידה. זה נעשה בדרך כלל במהלך לידה פעילה, עם זאת, אך ניתן לעשות זאת מוקדם במקרים נדירים. עבור בדרך זו רק אם הרופא או המיילדת שלך מציעים זאת, מכיוון שאתה לא צריך לנסות לשבור את המים שלך באופן עצמאי.
- 4נסה טפטוף הורמונלי. טפטוף הורמונלית מנהלת Syntocinon, צורה מלאכותית של אוקסיטוצין הוא הורמון המסייע עם העבודה. הרופא שלך יצטרך לעקוב אחר פעימות הלב של תינוקך אם משתמשים בטפטוף הורמונלי. זה עשוי לעזור להאיץ את הצירים שנתקעו.
לידה ממושכת נמשכת כ -20 שעות, והיא בדרך כלל גורמת ללידה להיות סמויה בשלבים הראשונים.
- אכלו ארוחה קלה או נשנוש במהלך הלידה המוקדמת, מכיוון שאוכל מוגבל ברגע שמתקדמים לצירים פעילים.
- גשו לבית החולים ברגע שהצירים מפרידים זה מזה 5 דקות, מכיוון שבדרך כלל הדבר מעיד על מעבר לצירים פעילים.
- נסו לאכול אוכל חריף, כמו קארי. זה לא הוכח מדעית כמזרז את הלידה, אך אנשים רבים מדווחים שזה עובד, וזה לא יכול להזיק.
- המכללה האירופית למיילדות וגינקולוגים ממליצה להימנע מלידה כימית, אלא אם כן מאפשרת להתקדם בעבודה באופן טבעי מהווה סיכון משמעותי לאם או לתינוק. אתה לא צריך לצפות מהרופא שלך להאיץ את הלידה שלך באמצעות אינדוקציה מטעמי נוחות. יש רופאים שיקבעו אינדוקציות אלקטיביות במקרים נדירים כמו בן זוג לחופשה צבאית או חופשה מתקרבת.
קרא גם: כיצד לנהל לוח שנה?
שאלות ותשובות
- מה עלי לעשות אם ההריון שלי עבר את תאריך היעד שלי?עליך לדבר עם הרופא או המיילדת שלך לגבי האפשרויות הבטוחות ביותר שלך.
- האם זה בסדר לגרום ללידה בגיל 38 שבועות?כן, זה לגמרי בטוח ובסדר. נשים נגרמות לעיתים קרובות בשבועות 39-41. לא מומלץ לך לעבור יותר מ -40 שבועות, מכיוון שזה יכול להיות מסוכן.
- אני בן 39 שבועות, האם זה בטוח בשבילי להיגרם לי?כן. שוחח עם הרופא או המיילדת שלך כדי לדון בבטיחות של גרימת לידה ולהגיע להחלטה. למידע נוסף על מעבר בשבועות האחרונים להריון, עיין במאמר המדריך "כיצד להבין את שבועות ההריון האחרונים."
- האם יש משהו לא בסדר אם התינוק זז מהר מאוד?לא.
- תאריך היעד שלי הוא 3 בינואר, אך אני מקבל צירים קלים. מה עלי לעשות למשלוח מוקדם יותר?אתה יכול לקיים יחסי מין כדי להתחיל את הלידה מוקדם. זה באמת יכול לעבוד, אבל לא מובטח. אחרת נסה את השיטות האחרות במאמר זה.
- זה תאריך היעד שלי, אבל אני עדיין לא בלידה. מה עליי לעשות?המתן שבוע-שבועיים. הרבה תינוקות לא נמסרים בפועל בתאריכי היעד שלהם. לאחר שבוע בערך, גש לרופא שלך לבדוק את התפתחות התינוק ושוחח איתם על גרימת צירים.
- אני כמעט 37 שבועות בהריון ויש לי הרבה צירים לא סדירים חזקים. האם זה יהיה בטוח אם אנסה להאיץ את הלידה המוקדמת?לאחר 37 שבועות תיחשב לטווח מוקדם ובטוח למסירה. שוחח עם הרופא והמיילדת שלך על גרימת לידה במידת הצורך. זכור כי צירים מוקדמים הם התרחבות צוואר הרחם עד 3 ס"מ, כמו גם צירים אי פעם 5-30 דקות. באופן כללי, הצירים יתחזקו בהדרגה ותקבענה ככל שמתקדמים הצירים שלך.
- תאריך היעד שלי עבר, אך עדיין אינני סובל מכאבי לידה. מה אני יכול לעשות?אולי כדאי לך לראות רופא כדי להרגיע את עצמך שהכל בסדר.
- אני בהריון של 8,5 חודשים, האם בטוח לי ללדת?לתינוק יש יותר מ 75% סיכוי לחיות, אם כי ייתכן שהוא יצטרך להישאר בטיפול נמרץ בגלל בעיות נשימה. הריאות הן אחד האיברים האחרונים שהתפתחו במלואם.
- אני בת 17. האם אוכל לבד בלידה בבית?אתה לעולם לא צריך להיות לבד כשאת יולדת. ולילדך הראשון אתה צריך ללכת לבית החולים במקרה של סיבוכים. לידות בית בדרך כלל נוחות יותר, אך הרבה יותר מסוכנות.
שאלות ללא מענה
- כיצד אוכל לדעת אם אוכל להרחיב יותר?
- כיצד אוכל להאיץ את צירי העבודה במהירות?
- אני בשבוע 33 להריון ו -1 ס"מ מורחב. האם מוקדם מדי לכך?
תגובות (1)
- זה עזר לי לא להילחץ על צירים מוקדמים. אני לא אהיה בהריון לנצח הזמן שלי יגיע.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
