איך לעזור לאדם אהוב באמצעות ניקוי רעלים?
דעו לאילו תסמינים פיזיים ופסיכולוגיים תוכלו לצפות כאשר אתם עוזרים לאהובכם באמצעות ניקוי רעלים.
ניקוי רעלים הוא תהליך של ניקוי מתרופות או מרעלים מזיקים, וגמילה רבים כצעד ראשון לקראת התגברות על התמכרות לסמים. בין אם יקירכם נוטל רעלים מאלכוהול, מאופיום או מתרופה אחרת, לעולם לא קל לראות מישהו שאכפת לכם ממנו. ישנם דברים רבים שתוכלו לעשות בכדי לעזור במהלך תהליך הגמילה, שכן תמיכה מתמשכת (רפואית ורגשית) הם חלקים חשובים בגמילה מוצלחת.
שיטה 1 מתוך 3: ניהול גמילה מהבית
- 1קבל הערכה מקצועית. מכיוון שניקוי רעלים מסמים רבים עלול להיות מסוכן ולעתים קרובות דורש פיקוח רפואי, וודאו כי ניקוי רעלים מהבית הוא הבחירה הטובה ביותר עבור יקירכם. קבע הערכה על ידי התקשרות למרכז גמילה סמוך לקבלת מידע, ותמיד יהיה לך רופא או אחות שאתה יכול לפנות אליהם לקבלת ייעוץ.
- מצא מרכז ניקוי רעלים בקרבת מקום על ידי התקשרות לשירות המידע של אלכוהול וסמים במדינתך.
טיפ מומחהאזהרת מומחה: לפני שתעזור למישהו לנקות רעלים בבית, דבר עם הרופא שלו והתחל תוכנית ראשונה. אל תצפו לעבור את זה לבד, גם אם אתם חושבים שאתם יודעים איך זה יעבור, כי ניקוי רעלים יכול להיות ממש מסוכן.
- 2למד על תסמיני גמילה גופניים. דעו לאילו תסמינים פיזיים ופסיכולוגיים תוכלו לצפות כאשר אתם עוזרים לאהובכם באמצעות ניקוי רעלים. מאחר שתסמיני הגמילה משתנים לפי תרופה, ודא שאתה מוכן להתמודד עם הסימפטומים הייחודיים לתרופות / ה של יקירך הנבחר.
- לניקוי רעלים מאלכוהול: כאב ראש, לחיצת ידיים, עיניים ממצמצות בכוחות עצמן, עור סוער, דופק מהיר, הזעה, בחילות, עצבנות, עצבנות, נדודי שינה, סיוטים.
- הסימפטומים של גמילה מאלכוהול יכולים להתחיל תוך מספר שעות בלבד ללא שתייה.
- לניקוי רעלים אופיאטיים (הרואין, מורפיום, קודאין, אוקסיקונטין, דילאודיד ומתאדון): תסמינים מוקדמים כוללים כאבי שרירים, קריעה, נזלת, הזעה, ותסיסה פיהוק, חרדה, נדודי שינה, עצבנות. תסמינים מאוחרים כוללים התכווצויות בבטן, אישונים מורחבים, שלשולים, בליטות אווז, בחילות והקאות.
- הסימפטומים בדרך כלל מופיעים בתוך 12 שעות מהמינון האחרון, ובתוך 30 שעות עבור מתדון.
- לניקוי רעלים מאלכוהול: כאב ראש, לחיצת ידיים, עיניים ממצמצות בכוחות עצמן, עור סוער, דופק מהיר, הזעה, בחילות, עצבנות, עצבנות, נדודי שינה, סיוטים.
- 3צפו בתסמינים מסוכנים. היזהר אחר תסמיני גמילה שנראים מדאיגים במיוחד. אם אתה רואה את יקירך חווה התקף, הופך מחוסר הכרה, הזוי או סובל מכאבים חמורים בחזה, התקשר למספר 911 כדי לשלוח אמבולנס מיד.
- 4צור סביבה בטוחה ותומכת. על מנת להפוך את יקירכם לנוח ככל האפשר, הקפידו להקפיד על יצירת סביבה בטוחה בביתכם. נסו להכניס כמה שיותר אור טבעי לביתכם, ושמרו על הרבה פריטים סניטריים בהישג יד. וודאו כי לאהובכם יש מקום נגיש לנוח בשלום.
- הסר כל דבר שעלול לפתות או לגרום לו לשימוש, כמו אלכוהול או תרופות מרשם אחרות.
טיפ מומחההמומחה שלנו מסכים: ברגע שהגמילה מתחילה, להיות מוכנים להניק את האדם כמוך אם יש לו הצטננות או שפעת. בהתאם לחומר, הם עשויים לחוש רגע רגע וקור ברגע אחר; הם עשויים לרצות לאכול הרבה או בכלל לא; או שהם ירצו לישון במשך 3 ימים. פשוט תמכו בכל צורכיהם במהלך תקופה זו.
אם אהובכם מעוניין לדבר באמצעות הגמילה, נסו לכוון את השיחה באופן שיניע אותו להישאר נקי. - 5לנהל כאב. עזור לאדם לנהל כל כאב ואי נוחות פיזיים, כמו התכווצויות, הקאות, שלשולים וחום. זה עשוי להיות מועיל ללמוד כמה מיומנויות בסיסיות של עזרה ראשונה, כמו כיצד להשתמש ביעילות בכרית חום ודחיסה קרה. כדי להימנע מבלאגן, שמור דליים במקומות נוחים למקרה שהקאות מתרחשות פתאום.
- אם הבחילות, ההקאות והשלשולים קשים, אז תרופות כמו מקסלון או לומוטיל עשויות להועיל, אך יש לזכור כי רופא יכול לרשום אותן רק.
- אתה יכול גם לנסות תרופות הומאופתיות כמו נקודות לחץ על דיקור סיני כדי לעודד קיבה מיושבת.
- 6עודדו נוזלים ואוכל העיכול בקלות. מרבית תסמיני הגמילה מותירים את הגוף מיובש ותשוש. אז דאגו שאהובכם לא יתייבש. הוא צריך לשתות לפחות שני ליטר מים ביום, גם אם זה מתגלה די קשה. אכילה עשויה להיות קשה עוד יותר בגלל בחילות ועיכול, אך מאכלים קלים כמו מרק, אורז, אטריות, ירקות ופירות יספקו חומרים מזינים החשובים להחלמה.
- 7השתמש בטכניקות הרפיה. עזור לאהובך להירגע על ידי הזכרתו לגבי טכניקות בהן הם כבר משתמשים. גם אם זה פשוט, כמו לנשום נשי בטן איטיות ועמוקות, להאזין למוזיקה או להירגע באמבטיה, אל תנסה ללמד אותו משהו שהוא עדיין לא מכיר. טכניקות אלה יעזרו להוריד את מוחו מכאבי הגמילה ולהעביר אות לגופו להפסיק להתנגד לכאב זה ופשוט לאפשר לו לעבור.
- אם אהובכם מכיר יוגה או מדיטציה, הצטרפו אליו לתרגול שבחר.
- 8צרו קשר עם אחרים לקבלת תמיכה. לא תמיד זה הרעיון הטוב ביותר להיות האדם היחיד שעוזר לאהובך באמצעות ניקוי רעלים, מכיוון שאתה עלול בסופו של דבר לשחיקת שומר. שחיקה של המטפלת מתרחשת כשאתה מקדיש כל כך הרבה זמן לדאוג ולעזור לאהובך, שאתה מזניח את הצרכים שלך, דבר שעלול להוביל לטינה לא נבחנת ובסופו של דבר להוביל לאיכות טיפול ירודה יותר. במידת האפשר, היעזר בתמיכה במגעים הדדיים ומקומיים אחרים.
- אחרים אלה יכולים לספק תמיכה לאהוב שלך לניקוי רעלים, לעזור לך במשימות שאתה לוקח על עצמך כדי לסייע לתהליך, ואפילו לעזור לך באחריות שהנחת בצד כדי לדאוג לאהובך.
- 9שוחח עם רופא. הקפד לבקש עצות למניעת התפשטות זיהום, שיש בו סיכון גבוה, לאורך כל הגמילה. דע מה לעשות אם אתה נתקל במצב חירום. תמיד התקשר לרופא שלך או פנה לחדר מיון אם אתה חושב שאהובך נמצא בסכנה רפואית קשה.
- הקפידו לדחות את הייעוץ או את העזרה הפסיכולוגית עד לאחר הגמילה. הסיבה לכך היא כי הגמילה מעמידה את האדם במצב פיזי מאוד פגיע, וייעוץ עשוי ליצור יותר לחץ מאשר עזרה בשלב זה.
שיטה 2 מתוך 3: תמיכה במישהו באמצעות ניקוי רעלים מאשפוז
- 1התקשר למרכז הגמילה או לבית החולים. לפני הביקור התוודע לנוהלי הביקור במתקן. שאל על שעות ביקור, בילוי לילה ומדיניותם לגבי מבקרים שאינם בני משפחה קרובים.
- 2קח רמזים במקום לתת כיוון. נסו לעמוד בפיתוי לבקר את יקירכם מתי שתרצו, מבלי לשאול. ודא תמיד שאהובך רוצה אותך בסביבה, וציית לרצונותיו לא משנה איך אתה מרגיש. תן לו לכוון את רמת המעורבות שלך, ואל תיקח זאת אישית אם רמה זו נמוכה ממה שציפית. יש אנשים שקל יותר ומנחם יותר להתמודד בכאבים ומחלות בעצמם.
- אותה גישה חלה גם על דיבורים על מחשבות ורגשות הקשורים לתהליך. אהובך צריך לדעת שאתה זמין להאזנה מבלי להרגיש מאולץ לדבר ולהסביר בזמן שעובר זמן של חולשה.
יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לאורך כל תהליך הגמילה, שכן תמיכה מתמשכת (רפואית ורגשית) הם חלקים חשובים בגמילה מוצלחת. - 3גייסו את תמיכתם של יקיריהם אחרים. אם ישנם אחרים שלדעתך יעריכו את ההזדמנות לבקר, תן להם מידע על שעות הביקור. זכור לתדרך אותם כיצד הדברים מתנהלים, ולתת להם את אותן ההוראות שאתה מקפיד כיצד להיות אורח תומך.
- אל תביא אף אחד לביקור שלדעתך עלול להסעיר את יקירך. אם אינך בטוח, בדוק איתו לפני שתזמין מישהו אחר למתקן.
- 4להיות סבלני. הימנע מהפעלת לחץ מיותר על יקירך. מכיוון שאינך בסביבות 20,57 לראות את תהליך הגמילה לגמרי, אתה עלול להרגיש נאלץ לשאול שאלות רבות לגבי ההרגשה שלו ומה קרה מאז שדיברת לאחרונה. עם זאת, זה עלול לגרום לשגגה להיראות כאילו אתה רוצה או לצפות שהוא יצליח להחלים מהר מאוד.
- אתה עדיין יכול להביע אהבה ועידוד מבלי להכניס לחדרו נימה מודאגת. נסה לדבר על כמה שאתה גאה ונרגש. הדגש את המודעות שלך לכך שהתהליך ארוך ומיסוי.
- 5תביא מזכרות. כצורה נוספת של תמיכה, הבא איתך כל אסימונים קטנים או צורות בידור שלדעתך אהובך אולי יקיים. במיוחד אם אהובכם מקבל געגועים בקלות, יש איתכם חפצים אהובים ואפילו דברים שעשויים לשמש כמניעים או תזכורות לכך שחלמה חשובה. אלה עשויים להיות תצלומים, מזכרות, צעצועי ילדות וכו '.
- בדוק עם מתקן הגמילה לפני שתביא פריטים לבית כדי לוודא שהם יאפשרו לאהובך להיות בתוך המתקן.
- 6להתערב. מרכזי ניקוי רעלים רבים מציעים תוכניות למשפחת המשתמשים. אלה עשויים להיות טיפול משפחתי או מפגשים מרובי משפחות. נקיטת צעד זה לתמיכה באהובך תעביר הודעה ברורה שאתה זמין, לא מבויש ושמח לתמוך בו.
- קבוצות תמיכה בת 12 שלבים כמו אלכוהוליסטים אנונימיים והגרסאות שלה (שקיימות לכל התרופות הממכרות) מועילות מאוד לשמירה על פיכחון מתמשך. בקבוצות אלו יש בדרך כלל פרקים משפחתיים בהם תוכלו להשתתף.
שיטה 3 מתוך 3: מתן תמיכה רגשית
- 1שמור על גישתך שלווה. תרגלו סבלנות ונסו להיות כמה שיותר לא מתמודדים עם יקירכם מכיוון שהם מסלקים רעלים. קחו בחשבון שגופו עובר הרבה, וכנראה שהוא לא חושב בצורה ברורה מאוד בשלב זה. דון בגישה האחות הטובה ביותר שלך ונסה להתמקד יותר במה שהוא עובר מאשר בכל מה שהיה קורה כדי לגרום לך להתעצבן.
- גם אם קורה משהו שבדרך כלל יעורר ויכוח, שמור על קור רוח ואמר לעצמך שאתה בהחלט חייב לתת לאהובך להקל בזה עכשיו.
- נסו לא לקחת שום דבר שאהובכם אומר באופן אישי מדי. אל תניח שהוא מנסה לפגוע בך רק בגלל שנתפסת ברגע של מצבי רוחו.
- 2הקשיבו ללא שיפוט. בעוד שאהובכם מרגיש פגיע וחולה, הוא עדיין ירצה לדון בהרבה ממה שקורה. הקשיבו היטב ותנו מילות עידוד במידת האפשר. ברך אותו שהגיע לנקודה זו, ואמר לו כמה אתה גאה. אם הוא אומר משהו מטריד על מצבו הנוכחי או על שימוש בסמים בעבר, אל תגיב בהלם או תדרוש הסבר. הבן שאתה לא מבין לגמרי, ובחר במקום זאת פשוט לתת לו לדבר מהלב.
- זה יכול גם להיות מעודד לדון ולהזכיר לו לבחון את הסיבות שלו לעצירה. בדרך זו הוא יישאר מקורקע במטרה שמאחורי משימת המיסוי של ניקוי רעלים.
- 3הימנע מלהעלות נושאים נוגעים ללב. אתה בטח נרגש מכך שאהובך בדרך להיות מסוגל לראות דברים בצורה ברורה יותר מאשר כשהוא השתמש. עם זאת, ניקוי רעלים אינו שלב ההתאוששות לנסות ולדבר על סוגיות שעשויות לבוא מהעבר או תוכניות להמשך הדרך. לעת עתה, פשוט הראה הרבה תמיכה והיה נוכח מאוד; אחרי הכל, אהובכם נמצא במקום מאוד פגיע, מכאיב פיזית.
אחרים אלה יכולים לספק תמיכה לאהוב שלך לניקוי רעלים, לעזור לך במשימות שאתה לוקח על עצמך כדי לסייע לתהליך, ואפילו לעזור לך באחריות שהנחת בצד כדי לדאוג לאהובך. - 4הצע הסחות דעת מהתשוקה. מכיוון שתשוקה מספקת מכשול מרכזי באמצעות ניקוי רעלים, עשו כל שביכולתכם כדי להסיח את דעתכם. התשוקה חולפת כאשר הם לא מתמכרים. ביטחון לגבי מידת ההתמודדות שלו עם הכל ישמש גם כתזכורת לכך שחזרה לתרופה אינה הדרך היחידה לגרום לרגשות שליליים להיעלם.
- נסה פעילויות מרתקות, אך לא מיסוי פיזי מדי. צפו בסרט שאתם מכירים בעל פה, שחקו קלפים, תשבצים והאזינו למוזיקה.
- אם אהובכם מחליט שקשה מדי לעבור את הגמילה, עשו איתו עסקה להמתין שעה ואז אשרו זאת במקום פשוט לפעול מיד.
- 5בדוק סיבות להפסיק. אם אהובכם מעוניין לדבר באמצעות הגמילה, נסו לכוון את השיחה באופן שיניע אותו להישאר נקי. בצע מחדש את כל הסיבות החשובות שבגללן הוא מסלק רעלים מלכתחילה. הזכר לו את כל הדברים שהוא מתרגש לעשות ולחקור כעת כשסמים לא יהיו חלק מחייו. הבטיחו לו שגם אתם ואחרים בחייו נרגשים מכך שתוכלו להתחבר בדרך חדשה שאינה נפגעת מהתמכרותו.
- 6מדברים על טריגרים. על מנת להיות בטוחים יותר שאתה עושה כל שביכולתך כדי לשמור על ניקיונך יקירך, כדי לבדוק את כל תהליך הגמילה, שאל אותו מה גורם לו להשתמש. לדוגמא, ייתכן שהוא כועס על ידי אזכור אמו באופן שמקשה במיוחד לעמוד בפיתוי להרגיע את תשוקתו. מבלי לשאול אי פעם, אולי לא ידעת שאתה מזכיר משהו שפוגע ביכולתו להתמודד.
- כנ"ל לגבי דברים שעשויים להיות סביב הבית (מלבד הסמים הברורים מאליהם) סרטים ספציפיים, מוזיקה או תוכניות טלוויזיה עשויים גם הם להפעיל.
- נסו לנהל את השיחה בשלב מוקדם כדי שלא תישארו לתהות מה עלול ליצור מיותר סביבה קשה לגמילה ממנו או לבקש ממנו לנקוב בשמו של הטריגרים שלו בזמנים לא מתאימים.
- 7הבן כי הישנות יכולה להיות חלק מהגמילה. זכור לא להתרגש כל כך מהגמילה של יקירך, שאתה לוקח את זה ככישלון אם יש לו הישנות ומתחיל להשתמש שוב. הישנות יכולה לספק מידע חשוב על מה שמפעיל שימוש בסמים והיכן ייתכן שיהיה צורך באסטרטגיות התמודדות נוספות. אם אתה מניח כי הישנות פירושה שכל הגמילה הייתה כישלון, אתה עלול בסופו של דבר לפגוע במורל של יקירך בתקופה מכרעת שבה הביטחון והתמיכה הם החשובים ביותר.
- 8תשמור על עצמך. עזרה למישהו באמצעות ניקוי רעלים יכולה להיות מיסוי מאוד, ועשויה לדרוש ממך לארגן מחדש את לוח הזמנים שלך בכדי לספק חברה ותמיכה רציפה. זו עבודה קשה להיות אדיבים, חיוביים ומבינים לאורך כל התהליך. ודא שיש לך אחרים בסביבה לחלוק את האחריות איתך, ונסה לתת לעצמך כמה שיותר הזדמנויות להיטען.
- כשאתה מבקש נוכחות של אחרים, היזהר בבחירותיך. להרתיע משתמשים או אנשים אחרים העלולים לעורר תשוקה או כעס אצל אהובך.
תגובות (1)
- רק לדעת שהאהוב שלך באמת עובר משהו די רציני עוזר. יש סבלנות איתם, הם זקוקים לתמיכה שלנו.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
