כיצד לרפא כאב בטן?
אם יש לך כאב בטן הנגרם על ידי עצירות, נסה לאכול שזיפים מיובשים, סובין או מאכלים עתירי סיבים אחרים כדי לעורר את המעיים שלך. אם אתם מרגישים בחילה, שתו כוס מנטה, קמומיל או תה זנגביל כדי להקל על הבטן. לכאבי בטן הנגרמים על ידי קלקול קבה, הכינו נוגדי חומצה משלכם על ידי ערבוב כף אחת של סודה לשתייה לכוס מים. נטילת תוספי תזונה פרוביוטיים או עיכול אם אתם סובלים מעיכול כרוני או צרבת. לקבלת ייעוץ נוסף של הסוקר הרפואי שלנו, כולל טיפים למניעת כאבי בטן עתידיים, המשך לקרוא!
אם יש לך כאב בטן הנגרם על ידי עצירות, נסה לאכול שזיפים מיובשים, סובין או מאכלים עתירי סיבים אחרים כדי לעורר את המעיים שלך.
כאבי בטן עלולים להפוך לאי נוחות מסיחה שמונעת ממך מהפעילויות האהובות עליך. האינטרנט מלא במידע על כך, ולמרבה המזל חפרנו דרכו כדי לגלות כי ראשית עליכם לפנות לתיקונים מהירים כמו למשל ללכת לשירותים. לאחר מכן, שקול לקחת תרופות ביתיות. אם אתם סובלים מעיכול כרוני, יתכן שתצטרכו לבצע בחירות מתמשכות בנוגע לתזונה ולתרופות. לבסוף, הגבל את מספר כאבי הבטן שאתה מקבל על ידי נקיטת פעולה מונעת.
שיטה 1 מתוך 4: ניסיון תיקונים פשוטים ומהירים
- 1בקר בשירותים. לעיתים קרובות אנשים שחווים בחילות או כאבי בטן כלליים פשוט זקוקים לתנועת מעיים. לפני שתנסה משהו אחר, נסה לשבת על האסלה כמה דקות בזמן שאתה רוכן קדימה עם הברכיים נמשכות אל החזה. עמדה זו מעודדת באופן טבעי תנועת מעיים ללא לחץ מיותר.
- אל תנסה לכפות תנועת מעיים על ידי מאמץ או דחיפה. כוח מופרז עלול לגרום לסיבוכים חמורים כמו טחורים.
- אם יש לך דם בצואה או בהקאות שלך, עליך לפנות מיד לטיפול רפואי; זה נקרא hematochezia ו hematemesis, בהתאמה.
- 2החל דחיסה חמה על הבטן. חימום אזור הבטן יכול לעזור להרפיית השרירים ולהפחתת כל לחץ או התכווצויות. השתמש בבקבוק מים חמים, דחיסה למיקרוגל או שמיכה לחימום חשמלי והנח אותה על הבטן למשך מספר דקות.
- אם אין לך מהפריטים שלמעלה, מלא ציפית ציפית או גרב נקי עם מעט אורז ומיקרוגל למשך דקה או שתיים.
- 3קם וגע בהונות. לעיתים קרובות ניתן לתקן הפרעות עיכול קלות על ידי שחרור חלק מהגז המאוחסן בבטן ובמעיים. אתה יכול לעזור לגופך לעשות זאת על ידי נגיעה בהונותיך וביצוע תרגילים פשוטים אחרים.
- לדוגמא, שכב על הגב עם הרגליים והרגליים מורמות, או מכווץ את הברכיים לחזה תוך כדי נדנדה בעדינות. הרמת כפות הרגליים תפחית את הלחץ על אזור הבטן, תשחרר גז מאולתר ותקל על אי הנוחות.
- 4תן לעצמך להקיא. אם אתה בחילה קשה, ייתכן שגופך אומר לך שהוא צריך להקיא. פעולה לא נעימה זו עשויה להיראות כמו התרחיש הגרוע ביותר, אך למעשה זו דרך גופך לגרש חיידקים, נגיפים או מזון שנבלעו הגורמים לגירוי. רק הקפד לבקר את הרופא אם אתה ממשיך להקיא במשך מספר ימים, מכיוון שזה יכול להצביע על מצב בסיסי רציני.
- אם אתה בחילה אך אינך יכול להקיא, נסה לכרסם כמה קרקרים של סודה או להחליק על כמה צמידים מגנטיים נגד בחילה כדי להקל על החוסר שלך.
- הקאות עלולות לגרום להתייבשות במהירות, לכן יש לשתות משקאות ספורט בתוספת אלקטרוליטים אם אתם מטהרים יותר מפעם אחת. אלה ממלאים את הנתרן והאשלגן בגופך הדרוש לו בכדי להילחם במחלות.
- 5התרחץ באמבטיה חמה. טבילה במים חמים תגביר את זרימת הדם ותירגע את השרירים. זה יכול להקל על כאבי בטן וגם לעזור להקל על כל הלחץ שאתה חווה. הישאר באמבטיה למשך 15-20 דקות לפחות והוסף כוס אחת או שתיים של מלח אפסום כדי לסייע בדלקת הדלקת.
- 6לעסות את הבטן. התכווצויות בבטן עשויות להיגרם מכיווץ שרירים. תוכלו להפחית זאת על ידי מתן עיסוי עדין: הפעילו לחץ קל באזורים שונים בבטן ובגב. התמקדו בחלקים שמרגישים כואבים במיוחד אך אל תגזימו או דחפו או שפשפו חזק מדי.
- בזמן העיסוי, התמקדו בנשימה דרך האף והחוצה דרך הפה. נשימה עמוקה יכולה לעזור להרפיית השרירים ולהסיח את דעתך מהכאב.
- 7קח תרופה ללא מרשם. ישנן תרופות רבות ללא מרשם הזמינות לבחילה, קשיי עיכול והתכווצויות. אתה לא רוצה להסתמך על תרופות אלה באופן עקבי, אך שימוש מתון הוא בדרך כלל בטוח ויעיל. פעל על פי הוראות המינון ובקש מרוקח עצות או אזהרות נוספות החלות על התרופה הספציפית שאתה חושב לרכוש.
- לקשיי עיכול, חפש תרופות המכילות ביסמוט או סידן פחמתי, מכיוון שהן מצפות את רירית הקיבה ומפחיתות כאבים ובחילות ללא מעט תופעות לוואי או התוויות נגד.
- אם הכאב נמשך לאחר נטילת ביסמוט, נסה תרופה עם מינון נמוך של פרצטמול במקום אספירין או איבופרופן. רק הקפד לא לעשות שימוש יתר בתרופה, מכיוון שהיא עלולה בסופו של דבר להוביל לפגיעה בכבד.
איך עוזרים לטיפול בכאב בטן לילד?
שיטה 2 מתוך 4: נטילת תרופות ביתיות
- 1לבלוע שזיפים מיובשים או מזונות עתירי סיבים אחרים. גורם שכיח לכאבי בטן הוא עצירות: גופך צריך להזיז את מעיו, אך משהו חוסם או מעכב תנועה זו. אתה יכול להקל על עצירות על ידי אכילה או שתייה של פריטים עשירים בסיבים כגון שזיפים מיובשים, סובין או ברוקולי. שזיפים מיובשים חזקים במיוחד מכיוון שהם מכילים את הסורביטול המשלשל הטבעי, כמו גם אריזת אגרוף ממוצע מלא בסיבים.
- אם עצירות נמשכת לאחר צריכת מזון ומשקאות עשירים בסיבים, נסה משלשל קל כמו אבקה מסיסה במים או תה המכיל סנוסיד.
- כוס קפה יכולה גם לעורר את שרירי מערכת העיכול ולגרום לתנועת מעיים. אל תלכל את זה כל היום. קפה הוא חומר משתן טבעי, ולכן יותר מדי ממנו עלול לגרום להתייבשות ולהחמיר עצירות.
- ידוע שמיץ גזום עוזר לעורר את המעיים ולהניע אותם. שתו כוס קטנה בשעה AM, וכוס קטנה ב- PM כדי לעזור לעצירות.
- 2שתו מנטה, קמומיל או תה זנגביל. מחקרים הראו כי שלושת הצמחים הללו יכולים לסייע בהפחתת בחילות ואי נוחות כללית בבטן. ג'ינג'ר מווסת את העיכול, בעוד שמנטה וקמומיל יכולים להרגיע במיוחד שרירים צפופים.
- אתה יכול גם ללעוס עלי נענע מבושלים או לשתות מי ג'ינג'ר ולא לשתות תה העשוי מעשבי תיבול אלה. כדי להכין מי ג'ינג'ר, זורק כמה נתחי ג'ינג'ר במים חמים, תלולים ומסננים.
- 3מערבבים תמיסה של סודה לשתיה ומים. רוב התרופות החומצות ללא מרשם מכילות סודה לשתיה כמרכיב העיקרי שלהן, אז בפעם הבאה דלג על החנות והכין נוגדי חומצה משלך בבית. פשוט ממיסים כף לכוס מים חמים ושותים את התמיסה לאט.
- חזור על תהליך זה כל כמה שעות עד לבעיות עיכול או בחילה שלך.
- 4שתו חומץ תפוחים. שלא כמו חומץ לבן רגיל, חומץ תפוחים מקל על בחילה על ידי ספיגת חומרים מזינים לא רצויים בבטן. מערבבים שתיים-שלוש כפות ממנו לכוס מים פושרים. אם הטעם לא מרתיע אותך יותר מדי, אתה יכול ללגום על כוס כל כמה שעות עד שהבחילה שלך תיעלם.
- קנו חומץ תפוחים אורגני ולא מפוסטר, ובו כתוב בבירור שהוא מכיל 'האם'. משמעות הדבר היא שהוא מכיל את האנזימים הגולמיים והחיידקים אשר שימושיים במיוחד לבריאות המעיים.
- 5לגמו מיץ אלוורה. מיץ אלוורה הוכיח כמפחית את הכאב של התכווצויות בבטן. יש לו קשרים גם לעזור לעצירות ובעיות עיכול. פעם זה היה זמין אך ורק בחנויות מתמחות ובריאות, אך הפופולריות הגוברת בשנים האחרונות הפכה אותו לזמין הרבה יותר.
כדי להפחית את הסימפטומים של כאב בטן רע, אני ממליץ לנוח ולנסות לשתות קצת מים או ג'ינג'ר אייל.
שיטה 3 מתוך 4: טיפול בקשיי עיכול כרוניים או צרבת
- 1צפו במה שאתם אוכלים. אם אתם חווים קשיי עיכול או צרבת לעיתים קרובות, עליכם להתמקד בטיפול בגורם העיכול שלכם במקום פשוט לטפל בסימפטומים שלו. התחל תהליך זה על ידי מעקב אחר הרגלי הצריכה והארוחה שלך. לכאורה הרגלים קטנים כמו אכילה מהירה מדי, נטילת פתחי פה גדולים או אכילת יתר עם מנות מוגזמות עלולים להחמיר את העיכול.
- לאחר ששמתם לב להרגלי הארוחות הגרועים שלכם, תקנו אותם על ידי אכילת ארוחות קטנות יותר לאורך זמן רב יותר. אכילה איטית מאפשרת לבטן יותר זמן לעיכול ומנות קטנות יותר מפחיתות את עומס העבודה שלה.
- בעיות בקיבה לאחר האכילה נקראות דיספפסיה שאינה כיבית, הידועה גם בשם עיכול.
- 2שתו לאחר הארוחה. המתנה עד שעה לאחר הארוחה לשתיית משקה יכולה לעזור בהקלת עיכול. אמנם זה עשוי להיראות נגד אינטואיטיבי, אך סתימת מים עם הארוחות יכולה לדלל את חומצות העיכול בבטן ולהפוך אותן ליעילות פחות.
- בחר במים או בחלב ולא בסודה, קפה או אלכוהול, מכיוון שאלה יכולים להיות שוחקים לרירית הבטן ולגרום לך להיות לא נוח יותר.
- 3הימנע מאוכל שמנוני ומתובל. קלקול קבה נגרם לעיתים קרובות מצריכת מזון קשה לעיכול אשר מחמיר את הכאב ומגביר את ייצור החומצה. אחת הדרכים הקלות ביותר לריסון עיכול, אם כן, היא להבין אילו מזונות גורמים לתסמינים דיספפטיים והעלמתם מהתזונה.
- במקום זאת, בחרו במאכלים תפלים כמו שיבולת שועל, מרקים, טוסטים, רסק תפוחים, קרקרים ואורז. פריטים אלה קלים לעיכול ולכן לא יפעילו לחץ יתר על מערכת העיכול שלך.
- 4ללבוש בגדים משוחררים סביב קו המותניים שלך. זה יכול להיראות כמו שיקול קטן, אך למעשה לבגדים שלך יכולה להיות השפעה רבה על עיכול ועל ריפלוקס חומצי. מותניים סופר צמודות על מכנסיים או חצאיות יכולות לחפור בבטן ולהפעיל לחץ על הסוגר הוושט התחתון, לעכב את העיכול הסדיר ולגרום לחומצות הקיבה לעלות במעלה הוושט.
- זה לא אומר שאתה צריך לזרוק את הג'ינס הרזה האהוב עליך לחלוטין. רק וודא שאתה מחליק לבגדים משוחררים יותר לפני שאתה חופר בארוחה גדולה.
- 5קח תוספי מזון לקידום העיכול. אנזימי עיכול, תוספי חומצה הידרוכלורית ושמן מנטה מצופה אנטריק הם שלושה תוספי מזון זמינים באופן נרחב אשר יכולים להשפיע מאוד על עיכול. לדוגמא, נטילת כמוסות ג'ל שמן מנטה מצופות אנטריק מדי יום הוכחה כמפחיתה או מרפאת עיכול בעיכול של עד 75% מהמשתמשים.
- למרות שפעמים רבות נחשב לקשיי עיכול כגורם לחומצת יתר בקיבה, זה יכול להיות גם תוצאה של חומצת קיבה לא מספקת. שאל את הרופא אם אתה חושב שזה יכול להיות הבעיה שלך, ונסה תוסף חומצה הידרוכלורית אם הם ממליצים על כך.
- לא משנה איזה תוסף תחליט לנסות, הקפד לעקוב אחר הוראות המינון והתייעץ עם רופא אם אתה חווה תופעות לוואי כלשהן.
- 6הוסף פרוביוטיקה לתזונה שלך. פרוביוטיקה הם חיידקים טובים שצומחים בבטן ומסייעים לעיכול. מחקרים הראו כי נטילת פרוביוטיקה יכולה לשפר בעיות עיכול כרוניות מסוימות כגון תסמונת המעי הרגיז ושלשול זיהומיות. אכילת יוגורט ומוצרי חלב תרבותיים אחרים על בסיס יומי יכולה להגביר את רמות הפרוביוטיקה שלך, אך וודא כי אתה בודק את התווית ורכוש מוצרים המכילים תרבויות חיות.
- אם אינך מצליח לקלוט יוגורט, אתה יכול לבלוע תוסף כמוסות ג'ל עם מים במקום. תוספי תזונה טובים כוללים Florastor ו- Align, שהם תוספי פרוביוטיקה המסייעים לבריאות העיכול שלך.
- 7קח תמצית עלי ארטישוק שלוש פעמים ביום. ארטישוק מגביר את ייצור זרימת המרה בבטן, ומאפשר לאוכל לנוע במהירות רבה יותר דרך מערכת העיכול. מחקרים אחרונים הראו כי נטילת תמצית ארטישוק יכולה להקל משמעותית על תסמיני עיכול כגון גזים ותחושת מלאות מוקדמת.
- למרות שנמצא בשימוש נרחב בגרמניה, תמצית ארטישוק יכולה להיות קשה יותר למצוא במדינות אחרות. חפש את המוצר בחנויות טבע או עיין בקמעונאים מקוונים שיכולים לשלוח לביתך.
- 8בדוק את צריכת החנקות והתרופות האנטי דלקתיות. תרופות רבות הנרשמות ונצרכות בדרך כלל עלולות לגרום לקשיי עיכול או צרבת, לכן בדוק את ארון התרופות שלך אם אתה נוטל משהו שיכול לתרום לבעיה שלך. לא רק להפסיק תרופות תרנגול הודו קר. שאל את הרופא אם אתה יכול להפסיק להשתמש בתרופות וכיצד תוכל להחליף אותו.
- חנקות משמשות לעיתים קרובות למחלות לב מכיוון שהן מרחיבות את כלי הדם, ותרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידיות נפוצות כגון אספירין ואיבופרופן משמשות בדרך כלל לטיפול בכאב.
- 9לנוח אחרי אכילה. עליך לקחת הפסקה לפני שתעשה כל פעילות גופנית על מנת לתת למזון שלך להתעכל. אם אתה מתאמן מוקדם מדי לאחר האכילה, גופך קוטע את כל העיכול שהוא עושה כדי שיוכל לספק דם ואנרגיה לשרירים ולריאות הפעילים שלך. הפרעה זו מעכבת את העיכול ועלולה לגרום לכאבי בטן. שבו זקוף או התארגנו עד שעה לאחר אכילת הארוחה.
- אם זה עתה אכלתם ארוחה גדולה עם הרבה שומן בתוכה, יתכן שתצטרכו להמתין שעתיים-שלוש לפני פעילות גופנית נמרצת.
- 10התייעץ עם הרופא שלך בנוגע לתרופות מרשם. יש הרבה מרשמים ללא מרשם שיכולים לטפל בעיכול שלך, אך לרבים מהם יש תופעות לוואי לא נעימות אם משתמשים בהם לאורך תקופה ארוכה. אם קשיי העיכול נמשכים למרות ביצוע שינויים תזונתיים ונטילת תוספי מזון, שוחח עם הרופא שלך וברר אם קיימת אפשרות רפואית לטיפול בבעיה שלך.
- לדוגמה, הרופא שלך עשוי להחליט להעמיד אותך על מעכב משאבת פרוטון או אנטגוניסט קולטן H2. תרופות אלו פועלות להפחתת ייצור החומצה בקיבה או להפחתת רמות החומצה הקיימות.
לכאבי בטן הנגרמים כתוצאה מעיכול, הכינו נוגדי חומצה משלכם על ידי ערבוב כף אחת של סודה לשתייה לכוס מים.
שיטה 4 מתוך 4: מניעת כאבי בטן עתידיים
- 1נהל מתח באמצעות מתיחות ומדיטציה. בעיות קיבה כולל בחילות ועיכול נפוצות שכיחות יותר אם אתם חווים רמות מתח גבוהות. על מנת להוריד את הלחץ, נסה למתוח לאט ומדיטציה. צעדים אלה יכולים להרפות את גופכם ונפשכם תוך צמצום הסיכויים לכאבי בטן בעתיד.
- מחקרים אחרונים מצביעים על כך שנשימה עמוקה יכולה גם להקל על צרבת קלה. בניגוד לרוב התרופות המונעות, תרגילי נשימה אינם נושאים תופעות לוואי לא רצויות, ולכן אין חסרון לנסות זאת בפעם הבאה שתיתקל במעט בצרבת!
- 2התעמלו בקביעות. פעילות גופנית תכופה מגבירה את חילוף החומרים שלך ומסייעת במניעת עצירות. לאורך תקופה ארוכה, משטר הפעילות הגופנית שלך יכול אפילו לחזק את מערכת העיכול שלך, מה שהופך אותו ליעיל ועקבי יותר בהסרת פסולת ופינוי מעיים.
- אם אתה מתחיל לרוץ למרחקים ארוכים, אתה עלול למצוא את עצמך נוטה יותר להתקפי שלשול עקב ההשפעה הצורמת המתמשכת וירידה בזרימת הדם למעי. ניתן להגביל את תופעות הלוואי השליליות הללו על ידי הימנעות מתחליפי קפאין וסוכר לפני היציאה לריצה.
- 3ערכו יומן אוכל. רישום כל מה שאתה אוכל על בסיס יומי יכול לעזור לך לזהות מזונות הגורמים לקשיי עיכול, כך שתוכל להימנע מהם בעתיד. אתה לא צריך לעשות את זה ללא הגבלת זמן, אבל קח לפחות שבוע שבו אתה מציין את כל המאכלים שאתה אוכל ובאיזו כמות, כמו גם מתי אתה כואב בבטן ואיזה סוג של כאב היה קשור אליו.
- לדוגמא, לא רק לכתוב "פיצה. כאב בטן אחר כך." במקום זאת, אמור משהו כמו: "שתי פרוסות פיצה פפרוני. כעבור חצי שעה חוו צרבת חדה במשך כשעה."
- 4נהל את המשקל שלך. מחקרים הראו שאפילו מעט משקל נוסף יכול להגדיל את הסיכוי לצרבת כואבת. בעוד שהסיבה למתאם זה אינה ידועה, הרופאים משערים שהיא מתעוררת כששומן סביב הבטן נלחץ על הבטן. לחץ נוסף זה גורם לנוזלים חומציים לעלות לוושט שלך, ובסופו של דבר גורם לצרבת.
- כדי להשיל כמה קילוגרמים לא רצויים, לבצע פעילות גופנית אירובית קבועה, לבשל ארוחות בריאות, לחות לעיתים תכופות ולעשות אימוני כוח מבוססי התנגדות.
- 5שתו 2,2 ליטר מים ביום. הגוף שלך זקוק להרבה מים כדי להשיג עיכול יעיל ותנועות מעיים קבועות. ללא צריכת מים מספקת, המעיים שלך אינם יכולים להפריש פסולת בנויה, דבר הגורם לעצירות כואבת, פוליפים וטחורים.
- הקפידו לשתות מים בטמפרטורת החדר. מים קרים עלולים להוות זעזוע למערכת שלכם, לעיכול איטי ואף לגרום לכאבי בטן קלים.
- 6לנוח הרבה. אם אתם נלחמים בנגיף קיבה, גופכם צריך לנוח ולשמור על משאביו על מנת להילחם בנגיף. אם אתם פשוט סובלים מחומצה חוזרת, מחסור בשינה יכול להחמיר את הבעיה על ידי הגדלת הזמן בו הוושט נחשף לחומצה.
- אם כאב הבטן שלך ממשיך לישון בלילה, שאל את הרופא איזה סוג של תרופות או תרופות הומאופתיות אתה יכול לנקוט כדי לקדם שינה.
יש לי כאבי בטן ועצירות.
- אנשים רבים סובלים מכאבי בטן כאשר הם מטיילים מעבר לים. אתה יכול להפחית באופן משמעותי את הסיכון על ידי שתיית מים בבקבוקים, צחצוח שיניים בבקבוקים, והימנעות מקרח שעלול להיות מזוהם. בנוסף, דלג על מזון גולמי כמו פירות קלופים וסלט שאנשים אחרים נוגעים בידיהם.
- התקשר מיד למספר חירום אם כאב בטן קשור לפציעה לאחרונה או אם אתה מרגיש כאב ולחץ בחזה.
- וודאו שאתם אוכלים בשר ודגים שבושלו במלואם. אם אתה לא מבשל אותו לטמפרטורה פנימית מספיק גבוהה, אז לא תהרוג אורגניזמים מזיקים החיים בבשר. אכילת אוכל לא מבושל יכולה לתת לך מקרה מגעיל של הרעלת מזון.
- מיץ אלוורה יכול להיות רעיל בכמויות גדולות אז היזהרו כששותים אלוורה
- בקש שמישהו ייקח אותך לחדר מיון אם אתה סובל מכאבים כה רבים שאינך יכול לשבת בשקט, או שאתה צריך להתכרבל לכדור להקלה. כמו כן, פנה למיון אם הבטן נפוחה או רכה, אם העור שלך צהוב, אם יש לך הקאות או צואה מדממת, או אם הבחילות וההקאות שלך נמשכות מספר ימים.
שאלות ותשובות
- מה אם ההורים שלך בחוץ ויש לך כאב בטן ממש?כדי להפחית את הסימפטומים של כאב בטן רע, אני ממליץ לנוח ולנסות לשתות קצת מים או ג'ינג'ר אייל.
- כיצד אוכל לדעת אם אני חולה?זה תלוי בתדירות שבה אתה מקיא. אם אתה מקיא ארבע פעמים אתה בטח צריך לפנות לרופא. עם זאת, אם אתה מקיא בגלל חרדה, אתה כנראה לא חולה - הקאות הן רק תגובת מערכת העצבים שלך למתח קשה.
- מה אם אתה סתם ילד ואתה מקבל התכווצויות באמצע הלילה וההורים שלך ישנים?תמיד תוכל להתקשר להוריך, תלוי כמה הם קרובים. לחלופין, הישאר רגוע, ושפשף בעדינות במקום שכואב לך לנסות לשחרר אותו. ברגע שזה מתחיל להיות קצת יותר משוחרר, התחל לעשות כמה מתיחות קטנות. לאחר מכן, נמתח באופן קבוע. זה עשוי גם לעזור ללכת לשירותים כדי להקל על עצמך.
- הבטן של בעלה של אחותי כואבת מה עליו לעשות?אם יש לו כאבים כרוניים או שיש לו דם בצואה, עליו לפנות מיד לטיפול רפואי.
- איך עוזרים לטיפול בכאב בטן לילד?הילד עלול לסבול מעצירות, יתכן ותרצה להתחיל את הילד בתוספי סיבים ולקבל צילום רנטגן בבטן.
- מה אם יש לי כאבי בטן ורוב הטיפולים לא עובדים?חפש טיפול רפואי יתכן שיהיה עליהם לבצע הדמיה כגון רנטגן או CT כדי להעריך את מצבך.
- מה אני עושה אם אני רוצה להקיא אבל אני פשוט לא יכול לעשות את זה?אל תכריח את זה. כשהיא מוכנה, הבטן מתוכננת היטב לרוקן את תכולתה בכוחות עצמה. הניחי מטלית קרירה על מצחך ושכבי לזמן מה ואולי הבטן תתייצב.
- יש לי כאבי בטן ועצירות. מה עליי לעשות?הייתי מנסה לשתות מעט מיץ שזיפים מיובש זה ממריץ טבעי לעצירות, בעוד שרופאים רבים ממליצים על טיפול זה.
- לחברתי כאב בטן עצום, כי היא עצבנית מהמחטים העתידיות שאנחנו צריכים. איך אוכל לתקן אותה?תגיד לה שלא תדאג מזה. אולי תשקול לעשות משהו, כדי שהיא לא תרגיש את המחט.
- יש לי כאבי בטן כי אכלתי יותר מדי. איך אני נפטר מזה?שכב איפשהו בנוח ועשה פעילות קלה כמו קריאה או צפייה בטלוויזיה לזמן קצר בכדי להעביר את הגרוע מכל. אולי תני לבטן עיסוי עדין. ואז, כמה שזה נשמע קשה, צא לטייל. ללכת לאט בהתחלה, ואז בזריזות יותר. לכו למקום מעניין, כדי להסיח את דעתכם מהמחשבה על הבטן. כשאתה חוזר הביתה, האוויר הצח והתנועה היו צריכים לעזור לחלק מתוכן הקיבה להשתנות ואולי אפילו תרגיש כמו תנועת מעיים. אתה יכול גם ללגום תה או למצוץ מנטה כדי להקל על חלק מהתחושות. ולמד מזה כדי שתדע לא לאכול יותר מדי (או לשתות).
תגובות (30)
- החלק הראשון היה מועיל במיוחד והתגברתי על כאבי הבטן מיד לאחר מכן.
- גיליתי שרגיעה ומדיטציה עזרו לי להפסיק לכאוב בבטן. זה עזר לי כי נהגתי למהר הרבה ולא עזבתי זמן להירגע ולחשוב על עצמי וכמה זמן אני נותן לעצמי להירגע, להירגע ולהרהר.
- שתיית מים ומנוחה לאחר האכילה, כניסה לשירותים, אמבטיה וכרית החימום עזרו.
- למעשה, כל התיקונים הפשוטים והמהירים. עובד טוב מאוד, למרות שלא באמת הייתי צריך להקיא ואכילת סיבים עובדת טוב מאוד.
- עצה טובה מתי לקחת נוזלים לאחר ארוחה והצעות תזונה. טיפ מועיל נוסף היה שימוש בבקבוק מים חמים לשיכוך כאבי בטן וגב.
- העיכול המטפל עזר כי לאחי הקטן יש עיכול וזה יום ההולדת שלי.
- תודה רבה שעזרת לי ועזרת לאנשים אחרים. אם יש לי כאבי בטן, אגיע למאמר זה, תודה!
- גיליתי ששיטת כרית החימום עובדת הכי טוב בשבילי. הכאב הוקל תוך מספר דקות.
- יש לי כאבי בטן הרבה, וזה הרגיש הכי גרוע. אז המשכתי להדריך ומצאתי את זה! ניסיתי את כל הטיפים וכאבתי נורא עד שנכנסתי לאמבטיה חמה! זה היה טוב יותר ברגע! תודה על העזרה!
- תודה רבה לך! מאמר זה עזר לי מאוד! הבטן שלי יצאה במהירות! זה עדיין קצת כואב, אבל אני מרגיש הרבה יותר טוב. תודה!
- הדבר שהכי עזר היה הטיפים לקראת הסוף. הם נתנו לי מידע רב כיצד לעזור לכאב. מדריך תודה.
- מה שהכי עזר לי במאמר זה היה לנוח הרבה ולשתות 2,2 ליטר (9 כוסות) מים כדי לרפא כאב בטן.
- מה שעזר לי היה כיצד להיפטר מכאבי בטן. השתמשתי במגבת חמה ועיסיתי את הבטן, נדבקתי גם ל- BRAT שעזר לשפעת הקיבה. תודה על עצתך.
- זה עזר לי כל כך. זה קל לעשות כי יש לי את רוב הפריטים שתזדקק להם לתרופות ביתיות. תודה רבה לך!
- אתם אשר עשיתם את זה ראויים למחיאות כפיים גדולות. אני נכנס לאתר זה לעתים קרובות מאוד, והפעם שמחתי לראות את כל כאבי הבטן נעלמים. הדברים המשפיעים ביותר היו להתמקד במשהו אחר ולשתות מים.
- שאני אשתה תה. תמיד חשבתי שתה גורם לכאבי בטן, אבל עכשיו אני יודע שהוא לא. לא היה לי כמעט שנה!
- נרפאתי בגלל מאמר זה, ואם אני רוצה לדעת על משהו, אני מחפש באתר זה. אני אוהב את זה מאוד. תודה.
- אמא שלי הייתה ממש חולה. עכשיו היא טובה מתמיד! נהנתי מאוד מהמאמר הזה, תודה.
- היו לי הרבה כאבי בטן ובהתחלה כל מה שיכולתי לעשות זה להתפלל, אבל רק אתמול בלילה, שתיתי קצת מתה ג'ינג'ר רגוע ומנומנם של אמי. למחרת בבוקר הרגשתי הרבה יותר טוב! תודה על הטיפ!
- כל השלבים והטיפים הם מאוד אינפורמטיביים ופשוטים לביצוע. אני שותה תה ג'ינג'ר (שיש לי במזווה). למדתי היום המון. תודה.
- מצאתי לדרוך את עצמי בעדינות בצורה סימטרית עם שתי אצבעות מכל צד בתוך אזור הכאב (עם פער בין שני הצדדים של הפצעים) מועיל. יש לי ידיים קרות באופן טבעי, אז אני פשוט מניח אותן על האזור.
- עוזר מאוד. זה שינה את האופן שבו אני אוכל ושותה. אני לא שותה מים ואף פעם לא מנהל יומן אוכל (חשבתי שזה בזבוז זמן).
- אמבטיה חמה אולי תוכל לעזור מכיוון שיש לי כאב נורא בבטן שנמשך ונכבה כל יום. תודה.
- היו לי התכווצויות קשות בבטן, ואחרי שהסתכלתי באתר זה זה התחיל להשתפר. בזכות אתר זה אין לי התכווצויות בבטן לעתים קרובות.
- תודה רבה לך. זרקתי 5 פעמים וכל המאמר הזה עזר לי. הבטן שלי כואבת כל כך, תודה.
- שתיתי מי אורז והרגשתי טוב יותר למחרת. יתכן שהייתה התרופה שנטלתי, אבל לקחתי אותה במשך שבוע ולא השתפרתי.
- זה עזר לי מאוד, עכשיו אני יודע מה לעשות. תודה!
- זה עזר לי מאוד כשהייתי צריך את זה. אם יש לך תסמינים לעיתים קרובות, אז הוסף דף זה לסימניות כך שתמיד תהיה לך.
- כעת יש לי רעיונות ברורים מה לאכול, מתי לאכול, זמן מנוחה אחרי אכילה, סוג של פעילות גופנית לעשות, טיפול במהלך נסיעה ארוכה ואיך להשתמש בשירותים בזמן כאבי בטן.
- הג'ינג'ר תמיד עובד, ובדרך כלל תה. בכל פעם שאני חולה בתנועה, אכילת ג'ינג'ר גולמי תמיד עוזרת. גם מנטה עובדת ממש טוב!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
