כיצד לעזור לאהובים הסובלים מהפרעה סכיזואפקטיבית?
טיפול משפחתי יכול גם לעזור לכל אחד מכם ללמוד כיצד להתמודד עם הפרעה סכיזואפקטיבית, לעזור בפתרון בעיות ולעזור לכם להבין יותר את המצב.
הפרעה סכיזואפקטיבית היא מחלה נפשית המופיעה בסימפטומים של סכיזופרניה, דו קוטבית ודיכאון. זה יכול להקשות עליכם לעזור לאנשים קרובים שאובחנו כסובלים ממצב זה. אתה יכול לעזור על ידי תמיכה בהם, עידוד התנהגויות בריאות, ועזרה להם לעקוב אחר הטיפולים שלהם. עליכם לדאוג גם לעצמכם. למד כיצד לעזור לאהובך להתמודד עם הפרעה סכיזואפקטיבית.
שיטה 1 מתוך 3: תמיכה באהובך
- 1להיות שם עבור אהובך. ההתמודדות עם הפרעה סכיזואפקטיבית יכולה להיות קשה ביותר. אהובכם מתמודד עם פסיכוזה, כאשר אתם מאבדים קשר עם המציאות החיצונית. אהובכם עלול לחוות בעיות מצב רוח כמו דיכאון ומאניה. אתה יכול לעזור בכך שאתה שם בשבילם ויהיה מבין. לאחר שאהובך יודע שלא תעזוב אותם או תחשוב עליהם אחרת בגלל מצבם יכול לעזור להם מאוד.
- תמיכה של יקירכם פירושה להיות שם עבורם בתקופות הטובות ובתקופות הרעות. חשוב להתייחס אליהם כרגיל בתקופות ללא סימפטומים ולהיות מבין במהלך פרקים.
- אם אהובכם זקוק לתמיכה נוספת, ישנם שקעים נוספים. ישנם מוקדים טלפוניים כי לספק תמיכה רגשית כי עשוי להיות מועיל עבור יקירכם אם הם מרגישים לבד או מדוכאים.
- יתר על כן, ישנם מומחים מוסמכים לתמיכה בעמיתים (CPS). CPS הוא אדם הסובל מאתגרים נפשיים בעצמם, תוך שירות ועזרה לאחרים להתמודד עם בעיותיהם. הם יכולים להוות תמיכה מצוינת של עמיתים עבורך ועבור יקירך במהלך ההתאוששות שלך. אם אתה מעוניין לקבל תמיכה של עמיתים לאהובך, חפש באינטרנט. במחוז שלך עשוי להיות מרכז תמיכה של עמיתים. בחלק מבתי החולים ובמרפאות לבריאות הנפש יש שירותי תמיכה של עמיתים. יהיה עליך לקבל הפניה מאיש מקצוע באמנויות הריפוי כדי להתחבר לאחת.
- 2כלול את יקירך בפעילויות. רק בגלל שאהובך סובל מהפרעה סכיזואפקטיבית אין פירושו שיש להדיר אותם מפעילויות עם בני משפחה וחברים. יתכן שתצטרך לשנות פעילויות מסוימות על בסיס טריגרים. ודא שאהובך יודע איזו פעילות אתה עושה ולאן אתה הולך כדי שיוכלו לקבל החלטה אם לבוא או לא.
- אל תתעצבן אם אהובך אינו רוצה להגיע לאירוע או מקום. כבד דברים שגורמים להם להרגיש בנוח או לא בנוח.
- 3הצע שהם ילמדו להירגע. לאהובך יש בעיות שינה או הרגעת מחשבותיו. תוכלו לעזור לאהובכם ללמוד טכניקות הרפיה. הרפיה יכולה לעזור להרגיע את הנפש והגוף. הפחתת הלחץ עשויה לסייע בהפחתת הסימפטומים או הישנות.
- אהובכם עשוי לעשות יוגה או פעילות גופנית קלה אחרת. הם יכולים לנסות תרגילי נשימה עמוקים ו מדיטציה.
- נהנה מפעילויות מרגיעות, כמו גינון, מלאכת יד, ציור, כתיבה, בישול או האזנה למוזיקה עשוי גם להיות מרגיע.
- 4עודדו פעילות גופנית. פעילות גופנית היא טכניקה נפוצה לניהול פעילות גופנית להפרעה סכיזואפקטיבית. פעילות גופנית יכולה לעזור בהפחתת ההזיות הקשורות לסכיזופרניה, והיא יכולה גם לעזור בהגברת מצבי הרוח העצובים הקשורים לדיכאון. פעילות גופנית משפרת את הבריאות הכללית ואת ההערכה העצמית.
- אנשים הסובלים מהפרעה סכיזואפקטיבית נמצאים בסיכון גבוה יותר לסוכרת מסוג II, כך שפעילות גופנית יכולה לסייע במאבק בכך. הסיבה לכך היא שהתרופות שמטופלים בהפרעה סכיזואפקטיבית גורמות להם לעלות במשקל, וכתוצאה מכך להתפתחות סוכרת.
- התעמלו עם יקירכם. צאו לטיולים, הצטרפו לחדר כושר, השתתפו בשיעורים, עשו יוגה או רכבו על אופניים. מצא דרכים למשפחה ולחבריך להישאר פעילים.
למד כיצד לעזור לאהובך להתמודד עם הפרעה סכיזואפקטיבית. - 5תומך באכילה בריאה. אכילה בריאה חשובה מאוד כאשר יש לך הפרעה סכיזואפקטיבית. ויסות רמות הסוכר בדם יכול לעזור למצב הרוח שלך להישאר יציב. אכילה בריאה יכולה גם להגביר את האנרגיה ולמנוע מכם לעלות במשקל כתופעת לוואי לתרופות.
- אכילה בריאה יכולה גם לסייע בהגנה על יקירכם מפני התפתחות סוכרת מסוג II.
- 6שיבצעו את ההחלטות שלהם בעצמם. אף על פי שאתה עשוי להיות חלק מטיפול החירום שלהם ופרקליטם, עליך תמיד לתת לאהובך להיות בשליטה על החלטותיהם. תמכו בהם במה שהם רוצים לעשות ועודדו אותם לקבל את ההחלטות שלהם ולהשתלט על חייהם.
- אם אינך מסכים עם החלטתם, דן עימם בה. הימנע מלנסות להכריח אותם לעשות מה שאתה רוצה.
- 7הכירו באשליותיהם. כאשר לאהובכם יש אשליה, עליכם להכיר בכך שהאשליה עבורם אמיתית. אל תכעסו או תתעצבנו על כך שהם עוברים הזיה. הישאר רגוע ותגיד להם בעדינות שהאשליה אינה אותה מציאות עבורך.
- הימנע מלהגיד לאהובך שהוא טועה. זה יכול פשוט להרגיז את יקירכם.
- התמקדו במה שאהובכם מרגיש. זה יכול לעזור לך ולאהובך למצוא יסודות משותפים לדיון בזמן שאתה עובד באשליה.
שיטה 2 מתוך 3: עזרה בטיפול
- 1עודדו טיפול. הפרעה סכיזואפקטיבית דורשת טיפול רפואי כדי להשתפר. אם יקירכם לא פנה לטיפול, עליכם לעודד אותם לפנות לרופא. אם הם פונים לטיפול, עודד אותם להמשיך לעקוב מקרוב אחר תוכנית הטיפול של הרופא. עודד אותם להמשיך בטיפול ולבצע את כל השינויים באורח החיים המוצעים על ידי צוות הטיפול שלהם.
- כאשר הסימפטומים משתפרים, יקירכם אולי לא ירצה להמשיך בטיפול או בתרופות. הסבירו להם עד כמה חשוב להמשיך בטיפול כדי לוודא שהם לא חוזרים או יש להם פרק.
- בדרך כלל, שילוב של טיפול התנהגותי קוגניטיבי ותרופות הם הצעדים הראשונים בתכנית הטיפול.
- 2עזרה בתרופות. טיפול אחד בהפרעה סכיזואפקטיבית הוא טיפול תרופתי. זה עשוי לכלול תרופות אנטי-פסיכוטיות לטיפול בסכיזופרניה או תרופות נוגדות דיכאון להתמודדות עם תסמיני דיכאון. אתה יכול לעזור לאהובך לעמוד בקצב התרופות שלהם. הם עשויים לשכוח לקחת את התרופות שלהם או שלא ירצו לקחת אותם. עודד את יקירכם ליטול את התרופות שלהם בהתאם להוראות.
- עזור לאהובך למצוא דרך להישאר על המסלול. זה עשוי לכלול תיבת גלולות, התראות בסמארטפון שלהם או לוח זמנים.
- לחולה שאינו תואם, קיימות תרופות הניתנות להזרקה אשר ניתן ליטול לעיתים רחוקות כמו בחודש.
- 3לסייע בטיפול. קרוב לוודאי שגם יקירכם ילך לטיפול בכדי לעזור במצבם. הם כנראה מקבלים פסיכותרפיה, שיכולה לכלול טיפול בשיחה, טיפול התנהגותי קוגניטיבי או טיפול בתאימות. גלה לאיזה סוג טיפול יקירך הולך ולראות אם ישנן דרכים בהן תוכל לעזור להם לבצע את שיעורי הבית הטיפוליים שלך או להשלים אותם בזמן שאתה ביחד.
- הציעו לקחת את יקירכם לטיפול אם הם זקוקים לכך.
- ניתן לתרגל כמה טכניקות CBT בבית. לדוגמא, CBT עשוי ללמד כיצד להתמודד עם הזיות או אשליות. אתה יכול לעזור לאהוב שלך עם CBT שלהם אם הם חווים תסמינים אלה.
כיצד אוכל לקבל עזרה לאדם אהוב שאובחן כחולה בהפרעה זו אם הוא מסרב לעזרה? - 4עבור לטיפול משפחתי. המשפחות של הסובלים מהפרעה סכיזואפקטיבית עשויות להרוויח מללכת לטיפול משפחתי. זה יכול להפוך אותך למשתתף פעיל בטיפול ובהחלמה שלהם. טיפול משפחתי יכול גם לעזור לכל אחד מכם ללמוד כיצד להתמודד עם הפרעה סכיזואפקטיבית, לעזור בפתרון בעיות ולעזור לכם להבין יותר את המצב.
- שוחח עם יקירך ועם הרופא או המטפל שלהם לגבי מעבר לטיפול משפחתי. זו עשויה להיות אפשרות טובה אם המצב גורם לבעיות מסוימות במשפחה.
- אל תגרום לאהובך ללכת לטיפול משפחתי. זו צריכה להיות החלטה קבוצתית.
- 5להיות הסנגור שלהם. בהתאם ליחסיך עם אהובך, ייתכן שתבחר להיות סנגוריהם. להיות תומך פירושו שאתה הקול וההגנה של האדם כאשר הם לא מסוגלים לעשות זאת בעצמם. אם אהובכם נמצא במצב מאני או הזוי, יתכן שהרופאים לא יוכלו לקחת הכל ברצינות. תוכלו לדבר בעד יקירכם בתקופות אלה.
- לדוגמא, אתה ואהובכם ידונו מבעוד מועד ברצונם. תודיע לרופא מה הם משאלות יקירך.
- אתה יכול לעזור לקבל החלטות עבור אהובך בזמן שהם במצב זה עד שהם יכולים לדבר בעד עצמם.
- 6דון באבחון הספציפי של יקירך. הפרעה סכיזואפקטיבית מכילה תסמינים של סכיזופרניה, דו קוטבית ודיכאון. לאדם יכול להיות תסמינים חזקים יותר באזור אחד מאשר באזור אחר. המשמעות היא שאף שני אנשים עם הפרעה סכיזואפקטיבית לא יהיו זהים. עליכם לשוחח עם יקירכם מה טומן בחובו האבחנה הספציפית שלהם מכיוון שזה יעזור לכם להבין כיצד לעזור ולטפל בהם.
- כדאי להבין כי לאהובך יש תערובת ייחודית של רגשות ותסמינים.
- החדשות הטובות הן שלפרעה סכיזואפקטיבית יש פרוגנוזה טובה יותר מסכיזופרניה. באופן כללי, הפרוגנוזה של הפרעה סכיזואפקטיבית טמונה בין הפרעה דו קוטבית לסכיזופרניה.
- 7צפו בסימני התאבדות. הסובלים מהפרעה סכיזואפקטיבית נמצאים בסיכון גבוה להתאבדות. פירוש הדבר שעליכם לצפות בכל הסימנים או הדיבורים על התאבדות. אם אתה רואה התנהגות כלשהי או שומע שיחה כלשהי שלדעתך יקירך שוקל להתאבד, קבל מיד עזרה.
- התקשר לטלפון 911, לרופא של יקירך, או למוקד התאבדות.
- אל תשאיר את אהובך לבד אם הוא נמצא בסיכון להתאבדות. הישאר איתם עד שהם יוכלו לקבל עזרה.
- 8לפתח תוכנית משבר. עליכם ואהובכם לשבת ולהעלות תוכנית משבר. תוכנית משבר זו יכולה לעזור לך לדעת מה לעשות אם יקירך יקיים אפיזודה פסיכוטית או מאנית. זה עשוי להיות פשוט כמו שיש מספר טלפון עבור קו משבר זמין. שאלו את יקירכם מה משאלותיהם כאשר הם מגיעים למצב בו הם לא יכולים לדאוג לעצמם. כדאי לשאול גם מה הם לא רוצים שיעשה במהלך תקופה זו.
- זה יכול לכלול אפשרויות טיפול, אשפוז, תרופות או סידורי מגורים.
אתה עשוי להרוויח ממציאת קבוצת תמיכה עבור יקיריהם של הסובלים מהפרעה סכיזואפקטיבית.
שיטה 3 מתוך 3: שמור על עצמך
- 1למד על הפרעה סכיזואפקטיבית. כדי להבין טוב יותר את יקירכם, עליכם ללמוד על הפרעה סכיזואפקטיבית. מצב זה מסובך עם הרבה היבטים שעלולים לבלבל או מכריע בהתחלה. אתה צריך לנסות ללמוד הכל על הסימפטומים, הטיפול והפרקים של ההפרעה כדי שתוכל לעזור לאהובך על הצד הטוב ביותר.
- אתה יכול לדבר עם הרופא של יקירך, לחפש באינטרנט או לקנות ספר המכסה הפרעה סכיזואפקטיבית.
- 2חפש תמיכה. אתה עשוי להרוויח ממציאת קבוצת תמיכה עבור יקיריהם של הסובלים מהפרעה סכיזואפקטיבית. קבוצת תמיכה יכולה לעזור לך להבין כיצד להתמודד עם מחלת יקירך. אתה יכול גם להרוויח מללכת לטיפול אצל איש מקצוע. טיפול יכול לעזור לך ללמוד כיצד להתמודד עם הרגשות שלך ואת הלחצים שבטיפול באהובך.
- אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש יכולים גם לעזור לך ללמוד כיצד לטפל באהובך ולעזור להם בטיפול.
- 3חבק את רגשותיך. אתה תרגיש הרבה רגשות כשאתה דואג לאהובך עם הפרעה סכיזואפקטיבית. לעיתים רגשותיך עשויים להכריע אותך. קבל את כל הרגשות שלך, כולל השליליים. הרשו לעצמכם להתאבל, לכעוס או להתרגז. בכך שאתה נותן לעצמך להרגיש את הרגשות, אתה יכול להתמודד איתם ולעבור על פניהם.
- התעלמות מהרגשות שלך עלולה להוביל לבעיות בינך לבין יקירך. אתה עלול בסופו של דבר לשנוא או להתרעם על יקיריך ולהוציא עליהם את התסכולים שלך.
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל לקבל עזרה לאדם אהוב שאובחן כחולה בהפרעה זו אם הוא מסרב לעזרה?בדוק את החוקים המקומיים והמדיניים שלך; יתכנו קצבאות לקבלם במוסד לחולי נפש ללא הסכמה אם הם נחשבים חולים מכדי לקבל את החלטותיהם בבטחה.
- מה עלי לעשות אם חותני מעודדים באופן פעיל את הכחשת המחלה ומקדמים את האשמה שלי, בן / בת הזוג?שום דבר. זה נשמע כמו תגובה רגילה של, "זו בעיה ענקית, אני לא רוצה להתמודד איתה; בואו נמצא פתרון מהיר - אני יודע, בואו נאשים מישהו אחר!" ההכחשה שלהם מהווה בעיה בפני עצמה, אבל אתה לא נשוי אליהם, אז זו באמת לא הבעיה שלך. זו לא הבעיה שהם בחרו בכם להאשים את זה, אלא שהם מאשימים את זה באף אחד. גם ההפרעה אינה אשמתם, אלא רק בעיה נוספת שאפשר להסתדר בלעדיה. עזור לבן / בת הזוג שלך להתמודד עם הבעיה, והתעלם מההורים ככל האפשר בכל הנוגע לכך. אם הדחיפה באה לדחוף, ציין כי הכחשתם והאשמתם של מישהו אחר אינם עוזרים לילדם.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
