כיצד לזהות את הסימפטומים של תסמונת השחלות הפוליציסטיות?
מחקרים מראים שתסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) היא מצב של חוסר איזון הורמונלי הפוגע בכ -10% מהנשים בגיל הפוריות.
מחקרים מראים שתסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) היא מצב של חוסר איזון הורמונלי הפוגע בכ -10% מהנשים בגיל הפוריות. נשים עם PCOS חשות בדרך כלל תקופות לא סדירות, אקנה, עלייה במשקל, בעיות פוריות ותסמינים אחרים. ישנן בדרך כלל ציסטות שפירות בשחלות שניתן לגלות באמצעות אולטרסאונד. PCOS עשוי להתפתח אצל בנות עד גיל 11, אך הוא יכול להתפתח גם מאוחר יותר, בגילאי העשרה, העשרים ואילך. מומחים מציינים כי מכיוון שהמצב עלול להשפיע קשות על ההורמונים שלך, המחזור החודשי, המראה האישי והפוריות שלך, אבחון מוקדם הוא קריטי. זיהוי PCOS מוקדם וקבלת טיפול רפואי עשוי לעזור למזער את הסיבוכים ארוכי הטווח.
חלק 1 מתוך 3: הכרת תסמיני האבחון העיקריים של pcos
- 1עקוב אחר התקופה שלך. אם יש לך PCOS, סביר להניח שתסבול ממחזור לא סדיר, לעיתים רחוקות או ללא מחזור. חפש אי סדרים ניכרים במחזור החודשי, כולל מרווחים ארוכים בין המחזור החודשי, היעדרות ממושכת של מחזור החודשי, מחזור כבד מאוד או קל מאוד ודימום בין המחזור החודשי. בדוק אם יש את הדברים הבאים:
- משך הזמן בין התקופות ארוך מ- 35 יום
- פחות מ 8 תקופות בשנה
- אין תקופה למשך 4 חודשים או יותר
- משך זמן שיש לך תקופות קלות מאוד או כבדות מאוד
- מחקרים מראים שכ- 50% מהנשים הסובלות מ- PCOS סובלות ממרווחים ממושכים בין המחזור החודשי שלהן (זה מכונה אוליגומנוריאה). כ -20% מהנשים הסובלות מ- PCOS אינן סובלות ממחזור (זה נקרא אמנוריאה). ביוץ נדיר או לא סדיר נקרא oligoovulation. אנובולציה היא היעדר ביוץ מוחלט. אם אתם חושדים שאינכם מבייצים - בין אם שורש הבעיה מתגלה כ- PCOS או משהו אחר - עליכם לפנות לרופא.
- 2חפש שיער מוגבר בפנים ובגוף. לנשים בריאות יש כמויות קטנות של אנדרוגנים (הורמונים "גבריים") בגופם. שחלות פוליציסטיות נוטות לייצר כמויות גדולות יותר של אנדרוגנים בגלל רמות גבוהות יותר של הורמון הלוטניזציה (רמות תקינות של הורמון זה מווסתות את המחזור החודשי וייצור ביציות) ואינסולין. בעיה זו עלולה לייצר תסמינים מרגיזים, לרבות שיער פנים וגוף מוגבר. זה נקרא hirsutism.
- שיער נוסף עשוי לצמוח על הפנים, הבטן, הבהונות, האגודלים, החזה או הגב.
- 3עקוב אחר נשירת שיער והתקרחות. אנדרוגנים מוגברים בגוף עלולים לגרום גם לנשירת שיער, שיער דליל או התקרחות גברית. אתה עלול לאבד שיער בהדרגה. בדוק אם קיימים כמויות שיער נורמליות יותר בניקוז המקלחת, למשל.
- 4חפש עור שמן, אקנה או קשקשים. היפר-אנדרוגניזם (אנדרוגנים מוגברים) עלול לגרום גם לעור שמן עם אקנה מוגבר. אתה עלול לחוות קשקשים, שהוא מצב בקרקפת שבו העור מתקלף. קשקשים
- 5שאל את הרופא לגבי שחלות פוליציסטיות. שחלה פוליציסטית היא שחלה עם יותר מ -12 ציסטות, בקוטר של כל אחת מהן 2 עד 9 מילימטרים. הציסטות ממוקמות סביב פריפריה של השחלה, מה שמוביל לעלייה בנפח השחלות. במקרים מסוימים יתכן שתזדקק לניתוח להסרת ציסטות אלו. כדי לקבוע אם יש לך שחלות פוליציסטיות, הרופא שלך יצטרך להזמין אולטרסאונד.
- עליך לאנדוקרינולוג רבייה לבחון את תוצאות האולטראסאונד שלך. אנדוקרינולוג רבייה מתמחה בנושאי פריון ופריון, כגון PCOS, אנדומטריוזיס, הפריה חוץ גופית וחריגות ברחם. אם אולטרסאונד נבדק על ידי גורם שאינו מומחה, השחלה הפוליציסטית נקראת לרוב 'רגילה', כלומר לא נראה שום גידול. הסיבה לכך היא שרופא זה אינו מאומן לראות הפרעות ספציפיות. לפעמים, רופאים עשויים לאבחן נכון את הבעיה, או להציע למטופל להתאמן יותר כדי לרדת במשקל הנגרם על ידי PCOS.
שחלה פוליציסטית היא שחלה עם יותר מ -12 ציסטות, בקוטר של כל אחת מהן 2 עד 9 מילימטרים.
חלק 2 מתוך 3: זיהוי הסימפטומים הקשורים למחשבים אישיים
- 1צפה להיפראינסולינמיה. היפר-אינסולינמיה היא רמה מוגזמת של אינסולין. לפעמים הוא מבולבל עם סוכרת או היפוגליקמיה, אך זהו מצב אחר. עבור נשים עם PCOS, זה נובע מכך שגופך נוטה להתנגד להשפעות האינסולין. בקר ברופא שלך אם אתה נתקל בכמה מהתופעות הבאות:
- עלייה במשקל
- תשוקה לסוכר
- מרגיש רעב לעיתים קרובות או בעוצמה
- קושי להתרכז או להישאר מונע
- חרדה או פאניקה
- עייפות
- כסימפטום של PCOS, היפר-אינסולינמיה קשור לייצור מוגבר של אנדרוגנים. זה יכול לגרום לעור שמן, אקנה, שיער פנים וגוף. בנוסף, אתה עלול להשמין סביב הבטן.
- אם הרופא שלך חושד שיש לך היפר-אינסולינמיה, סביר להניח שהיא תזמין בדיקת סובלנות לגלוקוז (GTT).
- הטיפול בהיפר-אינסולינמיה כולל תוכנית דיאטה ופעילות גופנית ועשוי לכלול גם תרופה בשם מטפורמין, אשר יכולה להפחית את רמות האינסולין שלך. בין אם הרופא רושם מטפורמין ובין אם לאו, בקש הפנייה לדיאטנית. תכנית תזונה טובה היא חלק חיוני של טיפול.
- בדוק את רמות האינסולין בצום, גלוקוז, המוגלובין A1c ו- C-peptide. למרות שאין בדיקה סופית לאבחון עמידות לאינסולין, רמות אלו לרוב גבוהות מהרגיל בקרב חולי PCOS עם עמידות לאינסולין.
- 2שימו לב לאי פוריות. אם אתה מתקשה להיכנס להריון ויש לך מחזור לא סדיר, ייתכן שיש לך תסמונת שחלות פוליציסטיות. למעשה, PCOS הוא הגורם השכיח ביותר לאי פוריות. ביוץ לא סדיר או נעדר מקשה או בלתי אפשרי להרות.
- לעיתים רמות הורמונליות גבוהות מעלות את הסיכון להפלה אצל נשים עם PCOS שכן מצליחות להיכנס להריון. פנה לרופא אם אינך יכול להיכנס להריון.
- 3התייחס להשמנת יתר ברצינות. השמנת יתר היא תמיד דאגה בריאותית, אך היא עשויה להיות גם סימן ל- PCOS. בגלל רמות מוגברות של אינסולין, נשים עם PCOS צוברות לעיתים קרובות שומן סביב המותניים ומתפתחות עם מראה בצורת אגס, והן בדרך כלל מתקשות לרדת במשקל.
- כ -38% מהנשים עם PCOS סובלות מהשמנת יתר. למבוגר שמנים יש בדרך כלל מדד מסת גוף (BMI) של 30 ומעלה.
- 4חפש שינויים בעור. אם יש לך PCOS, אתה עלול לפתח כתמי עור קטיפתיים, חומים בהירים או שחורים על צווארך, בתי השחי, הירכיים והשדיים (אלה נקראים acanthosis nigricans). אתה יכול גם לפתח תגי עור. אלה דשי עור קטנים, המופיעים לעיתים קרובות בבתי השחי או בצוואר.
- 5עקוב אחר כאבי אגן ובטן. חלק מהנשים עם PCOS סובלות מכאב או אי נוחות באגן, בבטן או בגב התחתון. כאב עשוי להיות עמום או דקירה, והוא עשוי לנוע בעוצמתו בין קל לחמור. הכאב או אי הנוחות עשויים להיות דומים לכאב שאתה מרגיש בתחילת תקופת הווסת.
- 6עקוב אחר איכות השינה שלך. יש נשים עם PCOS סובלות מדום נשימה בשינה, מצב בו אתה נוחר ומפסיק לנשום מעת לעת בזמן השינה. זה יכול לנבוע מרמות מוגברות של אסטרוגן וטסטוסטרון או מהשמנת יתר, שניהם קשורים ל- PCOS.
- 7היו מודעים לכל תסמינים פסיכולוגיים. נראה שנשים עם PCOS רגישות למדי לחרדה ודיכאון. לתופעות אלו עשויות להיות סיבות פיזיות, כגון חוסר איזון הורמונלי. הם עשויים להיות תגובה לתסמינים האחרים, במיוחד לאי פוריות.
- 8בחן את ההיסטוריה המשפחתית שלך. PCOS יכול להיות מצב תורשתי. אם לאמך או לאחותך יש PCOS, אתה יכול גם לפתח את זה. שקול את ההיסטוריה הרפואית של משפחתך כדי לקבוע אם אתה נוטה לסבול מ- PCOS.
- מקובל שנשים עם PCOS סובלות מבני משפחה הסובלים מסוכרת.
- מקובל שנשים עם PCOS היו תינוקות קטנים במיוחד או גדולים במיוחד בלידה.
אם אתה מתקשה להיכנס להריון ויש לך מחזור לא סדיר, ייתכן שיש לך תסמונת שחלות פוליציסטיות.
חלק 3 מתוך 3: הכרת הסיבוכים ארוכי הטווח של pcos
- 1בקר אצל הרופא שלך. אם אתה חושד שיש לך PCOS, בקר ברופא או אצל רופא הנשים כדי לבצע בדיקה. הרופא שלך יעריך את מצבך וישאל אותך לגבי הסימפטומים וההיסטוריה הרפואית שלך.,
- היסטוריה רפואית: הרופא שלך ידבר איתך על ההיסטוריה המשפחתית שלך ועל הרגלי החיים שלך כמו פעילות גופנית, עישון, תזונה ומתח. היא גם תשאל אותך על ניסיונותייך להיכנס להריון.
- בדיקה גופנית ואגן: הרופא שלך ישקל אותך, יבדוק את מדד מסת הגוף שלך. היא תיקח את לחץ הדם שלך, תבדוק את בלוטותיך ותיתן לך בדיקת אגן.
- בדיקות דם: תקבלו כמה בדיקות דם. אלה יבדקו את רמות הגלוקוז, האינסולין, הכולסטרול והאנדרוגן, יחד עם כמה רמות אחרות.
- אולטרסאונד בנרתיק: ייתכן שתקבל אולטרסאונד שיקבע אם יש לך ציסטות בשחלות שלך.
- 2שמור על משקלך. אם אתם סובלים מעודף משקל או שמנים, אתם עלולים לסבול מסימפטומים רבים יותר של PCOS. אורח חיים בריא עשוי לעזור לכם להימנע מכמה מההשלכות הקשות ביותר של PCOS.
- אכלו מאכלים מזינים, הימנעו מאוכל זבל, התאמנו בשפע ואל תעשנו.
- הכר את האינדקס הגליקמי. זהו מספר התואם את המידה בה אוכל גורם לרמה גבוהה של שחרור אינסולין כאשר הוא נצרך. אתה רוצה לאכול יותר מזונות עם אינדקס גליקמי נמוך ולהימנע ממזונות עם אינדקס גליקמי גבוה. תוכל למצוא את האינדקס הגליקמי של המזונות הנפוצים ביותר בכתובת www.glycemicindex.com.
- 3שימו לב ללחץ הדם שלכם. לחץ דם גבוה שכיח מאוד בקרב נשים עם PCOS. בדוק את לחץ הדם שלך באופן קבוע.
- לחץ דם בריא לנשים הוא 120 מעל 80 פחות.
- 4צפו בבעיות לב וכלי דם. נשים עם PCOS עשויות להיות בסיכון מוגבר לפתח מחלות לב וכלי דם. דאגו לקבל טיפול רפואי קבוע, כולל בדיקות לב וכלי דם.
- תזונה בריאה, פעילות גופנית וירידה במשקל יכולים גם לסייע בהפחתת הסיכון לבעיות לב וכלי דם.
- 5היו ערניים לסימני סוכרת. נשים עם PCOS מתפתחות נמצאות בסיכון מוגבר לפתח סוכרת. כמה תסמינים שכיחים של סוכרת כוללים:
- מתן שתן בתדירות גבוהה
- מרגיש מאוד צמא או רעב
- עייפות קיצונית
- מרפא באטיות מחבורות או חתכים
- ראייה מטושטשת
- עקצוץ, קהות או כאב בידיים או ברגליים
- 6היו מודעים לסיכון לסרטן. לאחר PCOS עלול להיווצר סיכון לסרטן רירית הרחם (רחם), במיוחד אם תקופות אינן שכיחות או נעדרות ואין לכך טיפול של רופא. כאשר רמות ההורמונים אינן תקינות, הסיכוי של אישה לחלות בסרטן עלול לגדול. הורמונים אלה יכולים להיות רמות מוגברות של אסטרוגן ואנדרוגנים, עם רמות נמוכות יותר של פרוגסטרון.,
- ניתן להפחית סיכון זה על ידי גרימת תקופות קבועות באמצעות גלולות למניעת הריון או באמצעות מתן תקופתי של צורות סינתטיות של פרוגסטרון כדי לעורר תקופה. ניתן לעשות זאת גם באמצעות IUD המכיל פרוגסטין כגון מירנה או סקילה.
אם אולטרסאונד נבדק על ידי גורם שאינו מומחה, השחלה הפוליציסטית נקראת לרוב 'נורמלית', כלומר לא נראה שום גידול.
- אם אובחנתם כסובלים מ- PCOS, קראו "כיצד לטפל ב- PCOS" למידע על חיים עם וטיפול ב- PCOS.
- אבחון מוקדם יכול לעזור לך להימנע מכמה מהתסמינים המטרידים ביותר של PCOS. אם אתה מבחין בסימנים כלשהם, פנה לטיפול רפואי. הקפד לספר לרופא על כל הסימפטום שלך. אל תתמקד רק בדבר אחד כמו פוריות או השמנה. תן לרופא שלך את התמונה המלאה לגבי בריאותך.
- נשים הסובלות מ- PCOS (או חושדות שיש להן PCOS) עשויות להרגיש נבוכות, דיכאוניות או חרדות מהתסמינים שלהן. נסו לא לתת לתחושות הללו להפריע להשיג את הטיפול הדרוש לכם ולחיות את חייכם במלואם. אם אתה מתחיל להרגיש דיכאון או חרדה, שוחח עם הרופא שלך או עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
קרא גם: איך מונעים יריקה במהלך ההריון?
שאלות ותשובות
- האם כאבי גב חזקים הם בעיה חמורה והאם הם עלולים להוביל לסרטן?יש הרבה דברים שעלולים לגרום לכאבי גב. אתה צריך לראות רופא.
- מהם הגורמים לכאב ברקמות השד?זה תלוי בגיל שלך. אם אתה נער או מבוגר צעיר, ככל הנראה שינויים בגוף. אם היית בהריון לאחרונה או מניקה, זה נובע מהורמונים או שהתינוק נושך את הפטמות שלך. במקרים נדירים זה יכול להיות סימן לסרטן. אם זה נוגע לך, עדיף תמיד לפנות לבעל מקצוע רפואי.
- מה הדבר הכי טוב לעשות בקשר לגידול בצמיחת השיער על הפנים שגורם לי להרגיש פחות נשית?אתה יכול לקבל את זה שעווה, הברגה, או מולבן. הייתי ממליץ להשיג אותו בשעווה או בהברגה.
- עברתי ניתוח זה לפני 10 שנים ומאז לא עברתי ווסת. מה אני יכול לעשות?אתה צריך לדבר עם רופא, זה כנראה נורמלי אבל תמיד עדיף לבדוק.
- האם אוכל לקבל PCOS אם יש לי את כל התסמינים למעט אחד?כן, ייתכן שיהיה לך PCOS גם אם אינך מציג את כל התסמינים, אך עדיף לבדוק אצל הרופא שלך אם יש לך אבחנה מדויקת.
תגובות (2)
- התמונות ובהירות התשובות עזרו. תודה רבה.
- כל המאמר הזה והקישורים הקשורים למאמרים היו טובים / אינפורמטיביים! די לגיטימי! נתן לי תקווה להיכנס להריון.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
